ожиріння (не просто зайва вага, а саме ожиріння за медичними показаннями); післяопераційний період; глаукома.21 груд. 2019 р.
КОМУ ПОДОЙДУТ ЗАНЯТИЯ? Всем, кто уже занимается классической йогой, а также желающим вне зависимости от их физической подготовки. Отсутствие растяжки — не повод отказаться от занятий.
Занятия в гамаках стоит отложить, если вы находитесь в фазе обострения любого заболевания или имеете серьезные проблемы с внутренними органами. Антигравити-тренировки противопоказаны людям, имеющим в анамнезе гипертонию 2-3 стадии, атеросклероз, тромбофлебит, тромбоз.
Такой воздушный вид спорта позволяет не только получать удовольствие от состояния невесомости. Польза йоги в гамаках проявляется в улучшении функций опорно-двигательной системы и суставов, повышении работоспособности и выносливости организма, нормализации психического здоровья.
Благодаря широкому полотну гамака, у практикующего появляется больше пространства для перемещения относительно точки опоры, что позволяет растягиваться намного эффективнее, чем на коврике. Флай-йога повышает эластичность мышц, а в случае гипертонуса – наоборот, расслабляет перенапряженные участки тела.
Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина предупреждает, что людям с воспалительными заболеваниями следует отказаться от занятий йогой. По ее словам, тем, кто страдает гастритом, язвами, болезнями сердца, камнями в желчном пузыре, имеет открытые раны либо опухоли, йога категорически противопоказана.
Флай йога не ставит возрастных рамок. На занятия приходят люди самых разных возрастных групп, от детей школьного возраста до пенсионеров. Так как практика проходит под наблюдением тренера, двери открыты даже для людей с диагнозом ДЦП. Уровень подготовки так же не имеет …