При вираженій депресії середньої тяжкості можлива допомога у домашніх умовах: ізоляція від зовнішніх подразників, психологічна підтримка, нормалізація сну, при необхідності прийом ліків (заспокійливі, антидепресанти, нейрометаболічна терапія).
Як позбутися середньої депресії?
Вийти зі стану депресії добре допомагають заняття йогою, аеробікою чи танцями. Подорожі. Цікаві поїздки, незнайомі місця, знайомства з новими людьми – це сприяє емоційному підйому. У стані депресії слід уникати усамітнення, самотності. Збережена копія
Чим небезпечна депресія середньої тяжкості?
Депресія середнього ступеня проявляється також зниженням імунного захисту організму, що зумовлює часті інфекційні захворювання. Перебудова роботи органів прокуратури та систем і натомість депресії може виявлятися у зниженні апетиту, відмови від прийому їжі, вираженому зниження маси тіла. Збережена копія