хліб
| ВІДМІНОК | ОДНИНА | МНОЖИНА |
|---|---|---|
| Називний | хліб | хліба |
| Родовий | хліба | хлібів |
| Давальний | хлібові, хлібу | хлібам |
| Знахідний | хліб | хліба |
При переїданні хліба можливий розвиток дисбактеріозу, захворювань шлунково-кишкового тракту, здуття живота. Хліб потрібно з обережністю приймати при діабеті, гіпертонії, непереносимості глютену. При виразці і гастриті рекомендується їсти не свіжий, а злегка підсохлий хліб.
Однак, дієтологи наголошують, що надмірне вживання хліба призводить до зайвої ваги та проблем із обміном речовин. Часто з хлібом їдять кожну страву, забуваючи, що цей продукт поєднується далеко не зі всім.
Також фахівці нагадують про корисні для здоров'я якості цільнозернового хліба. Втім, хлібні вироби потрібно їсти у правильних кількостях, щоби не набрати зайві кілограми. Оптимальною кількістю хліба на день потрібно вважати 300 г. Цю кількість можна розділити на три прийоми їжі на день.
ТИПОВА ПОМИЛКА: Він пішов до магазину за хлібом. — Він пішов до магазину по хліб. Піди за лікарем, поклич його сюди.
У чому полягає цінність хліба? • У хлібі містяться потрібні для людини вуглеводи. • У складі досить багато корисних речовин, наприклад, вітаміни групи В, Е, залізо і т.д. Дієтологи та спортсмени радять обов’язково включати хліб у своє …