Їх потрібно запивати звичайною негазованою питною водою – і тільки нею. Значення має і дієта.1 вер. 2021 р.
Найкращий час для приймання пробіотиків – це вранці, перед їжею або разом з їжею. Це допоможе забезпечити максимальну ефективність і виведення корисних бактерій у кишківник, де вони можуть найбільше допомогти в підтримці вашого здоров'я.
Найбільш популярними та ефективними пробіотиками є наступні:
- Ентерожерміна;
- Лінекс Форте;
- Лактіале;
- Лактовіт Форте;
- Пробіз.
Відповідь дуже проста: оскільки антибіотики можуть вбити корисні бактерії в пробіотиках, то бажано вживати останні через кілька годин після застосування антибактеріальних препаратів.
Як приймати пробіотик: Пробіотик краще приймати за 30-60 хвилин до їди або за 2 години після неї, оскільки це найбільш сприятливий час для відновлення здорової мікрофлори. Слідкуйте за інструкціями на упаковці пробіотика щодо дозування та режиму прийому.
Крім того, пам'ятайте про необхідність тривалого прийому пробіотиків для досягнення ефекту відновлення складу та функціонування власної мірофлори кишечника – до 21-30 днів.
Питання, як приймати пробіотики для профілактики, хвилює дуже багатьох. Адже думки щодо доцільності прийому пробіотичних препаратів на регулярній основі або в профілактичних цілях розділяються серед багатьох фахівців. Наприклад, при проведенні досліджень з приводу впливу …