Як лікувати застуду? Рекомендації НСЗУ

Гостра респіраторна вірусна інфекція, відома у побуті як застуда, проходить у середньому за 7 днів.

Протягом цього часу дехто намагається вилікуватись недієвими препаратами, але ліків “від застуди” не існує.

У відомстві пояснили, як полегшити самопочуття при ГРВІ.

Що робити при застуді?

Вода, теплий чай допомагають послабити закладеність носа та запобігають зневодненню.

Під час хвороби тіло має витрачати енергію на одужання.

Стежте за якістю повітря в кімнаті – робіть регулярні провітрювання.

Це можна зробити за допомогою ополіскування солоною водою, м’ятних льодяників чи охолоджувальних спреїв.

Промивайте ніс сольовим спреєм та/або використовуйте судинозвужувальні засоби з дотриманням інструкції.

❌ Не терпіть біль, ломоту та гарячку.

Полегшити стан допоможуть парацетамол або ібупрофен.

Також не забувайте завжди дотримуватися дозування в інструкції.

❌ Не приймайте антибіотики.

Антибактеріальні препарати недієві проти вірусів та навіть шкідливі, адже викликають антибіотикорезистентність.

Тому антибіотики варто вживати тільки за призначенням лікаря, якщо він помітив у вас ознаки бактеріальної інфекції.

Якщо після кількох днів хвороби вам не стає краще або навіть стає гірше – зверніться до свого лікаря.

Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу. Щоб встановити діагноз, обов’язково зверніться до лікаря!

Вас також може зацікавити:

Чи вмієте ви правильно лікуватися від застуди? ТЕСТ

У квітні антибіотики почнуть видавати тільки за е-рецептом. Як його отримати?

Антибіотики за правилами. Чи знаєте ви достатньо? Пройдіть ТЕСТ

Чи допомагає гірчичник у лікуванні застуди?

Висока температура та ГРВІ у дітей: головне – без паніки

Останні новини

Головне сьогодні

Текстові матеріали, розміщені на сайті life.pravda.com.ua, можна безкоштовно використовувати в обсязі не більше 50% за умови прямого посилання у підзаголовку чи першому реченні матеріалу.

Матеріали з плашкою PROMOTED є рекламними та публікуються на правах реклами. Редакція може не поділяти погляди, які в них промотуються. Матеріали з плашкою СПЕЦПРОЄКТ та ЗА ПІДТРИМКИ також є рекламними, проте редакція бере участь у підготовці цього контенту і поділяє думки, висловлені у цих матеріалах.

Редакція не несе відповідальності за факти та оціночні судження, оприлюднені у рекламних матеріалах. Згідно з українським законодавством відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець.

Всі матеріали, які розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство “Інтерфакс-Україна”, не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства “Інтерфакс-Україна”.

Що робити, коли застуда: як вилікувати в домашніх умовах та що приймати

Осінь з прохолодною та вогкою погодою – пора, на яку припадає найбільша кількість застуд. Як вилікувати застуду в домашніх умовах, що приймати і скільки триває недуга – читайте на ТСН.ua.

Застуда чи ГРВІ – це інфекція верхніх дихальних шляхів, яка в більшості випадків виникає через віруси. “Застуда” є фактично застарілою назвою ГРВІ (гострої респіраторної вірусної інфекції). Ця назва виникла тоді, коли причиною захворювання помилково вважалося охолодження тіла. Окрім того, підвищену температуру тіла сприймали як спробу організму “прогрітися”.

Як вилікувати застуду в домашніх умовах

Проти застуди немає конкретних ліків, і в більшості випадків вона минає сама, зазвичай, протягом від тижня до 10 днів. Однак, щоб прискорити одужання, можна лікувати симптоми інфекції.

Пийте багато рідини, щоб вивести токсини з організму. Це можуть бути тепла вода або чай з лимоном і медом, відвар квітів липи, ромашки, бузини, чебрецю, материнки, ягідні морси та відвари шипшини. Але уникайте напоїв із кофеїном, які висушують організм.

Також читайте

Зафіксований новий штам COVID-19 – “Пірола”: симптоми, небезпека та захист

Правильно харчуйтесь. Головне правило харчування під час застуди – що менше, то краще. У раціоні не має бути жирних продуктів, багатоскладових страв, що важко перетравлюються. Краще їжте курячий бульйон, каші, більше фруктів, зелені та овочів, відмовтеся від солодкого та борошняного.

Відпочивайте та всипайтеся. Повноцінний сон та відпочинок – одна з найважливіших умов успішного лікування, адже організму необхідно відновлювати сили, які він скеровує на боротьбу з недугою.

Правила самодопомоги при симптомах ГРВІ від МОЗ / Фото: Міністерство охорони здоров’я України

Полощіть горло, щоб усунути набряк, зменшити біль та запалення. Як найпростіший розчин для полоскання використовують теплу воду з додаванням морської солі. Серед аптечних препаратів – хлоргексидин, спиртові настоянки лікарських трав, порошок чи таблетки фурациліну.

Промивайте ніс сольовими розчинами. Це допоможе видалити з поверхні слизової патологічний секрет разом із вірусами, бактеріями, алергенами та пилом. Промивання роблять за допомогою маленької гумової груші, в яку заливають розчин (на склянку теплої води – чайна ложка морської солі). Можна також використати готові порошки в пакетиках.

Також читайте

Гострий мед: модні ліки від кашлю, закладеності носа й болю в горлі

Для зняття закладеності носа, болю або тиску в носових пазухах можна поставити теплий компрес на ніс і чоло; користуватися назальним спреєм із фізіологічним розчином.

Робіть інгаляції, щоби впоратися з кашлем, нежиттю, закладеністю носа та сухістю в носі. Можна скористатися паровими інгаляторами, компресорними та ультразвуковими небулайзерами. Зверніть увагу, що медики не рекомендують застосовувати бюджетний варіант із каструлею, адже через дуже гарячу пару можливий опік слизової носоглотки та пошкодження голосових зв’язок.

Провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання, використовуйте зволожувач повітря. Адже сухе повітря – найкраще середовище для проживання вірусів та патогенних мікроорганізмів.

Що приймати за перших ознак застуди

Найпоширеніші безрецептурні препарати, що використовуються під час застуди:

• деконгестанти – судинозвужувальні препарати, які допомагають полегшити закладеність носа;
• антигістамінні препарати – протиалергічні засоби, які допомагають запобігти чханню та полегшують симптоми нежиті;
• знеболювальні – нестероїдні протизапальні препарати від застуди: ібупрофен, напроксен та аспірин. Вони можуть полегшити біль у тілі, запалення та симптоми лихоманки.

Перед прийманням ліків обов’язково прочитайте інструкцію та проконсультуйтеся з лікарем.

Зауважимо, що медики не рекомендують збивати температуру нижче 38 градусів. Висока температура – це захисна реакція організму на інфекційного агресора. Однак вища від цієї температура чинить велика навантаження на серце. Тому за високої температури можна прийняти нестероїдні протизапальні препарати, як-от парацетамол або аспірин

Важливо: не приймайте антибіотики під час застуди, адже антибактеріальні препарати недієві проти вірусів та навіть шкідливі, бо викликають стійкість до антимікробних препаратів. Антибіотики слід приймати тільки за призначенням лікаря, якщо він помітив ознаки бактеріальної інфекції.

Скільки триває застуда

Також читайте

Що таке кір: симптоми, який має вигляд, як лікувати

Зазвичай ознаки та симптоми застуди з’являються в перші дві доби після інфікування: кашель, біль у горлі, нежить, чхання, головний біль і помірна гарячка. Одужання від застуди настає через 2-10 діб, однак деякі симптоми можуть залишатись до трьох тижнів.

Інкубаційний період застуди становить один-два дні. Найвища можливість інфікування – протягом перших трьох днів хвороби, але виділення вірусу триває до двох тижнів від появи симптомів.

Чи заразна застуда

Застуда є заразною і передається від хворих здебільшого повітряно-крапельним шляхом, а також через безпосередній контакт і фекально-оральним шляхом (залежно від роду вірусу). Передається застуда і контактно-побутовим шляхом: через предмети, немиті руки, під час чхання та кашлю, коли часточки вірусу розлітаються навколо.

Людина заразна, поки зберігається виділення вірусу. Пік здебільшого припадає на другий-третій день, але низький рівень виділення вірусів може зберігатися близько двох тижнів.

Читайте також:

Як правильно лікувати грип та застуду

Хворіти – це неприємно, дорого та завжди невчасно. Але, якщо зробити все правильно – можна уникнути ускладнень, витратити менше коштів та одужати набагато швидше. Як це зробити – читайте в нашому матеріалі.

Про грип та застуду існує чимало міфів, наприклад, що вони виникають через холод. Насправді – кондиціонер, мороз, сніг, протяг не мають нічого спільного з цими захворюваннями. Ми хворіємо через віруси, які отримуємо від інших людей. Щоб заразитися – достатньо знаходитися з хворим в одному приміщенні й, якщо ваш імунітет зараз знаходиться не у своїй найкращій формі – привіт, застудо!

Але як лікуватись, якщо не вдалось вберегтись? На жаль, більшість препаратів, які нині існують, в лікуванні грипу чи застуди не допоможуть. Вони усувають лише симптоми, але сам вірус побороти не здатні. Тому, для початку, з’ясуймо, що нам точно не допоможе одужати.

Як не потрібно лікувати грип та застуду?

• Антибіотики. Вони створені, щоб боротися з бактеріями – живими організмами, які можуть розмножуватись і їх кількість збільшується. Проти вірусів антибіотики безсилі, бо віруси – це зовсім інший клас організмів (у порівнянні з бактеріями), які навіть не мають клітин. Тому не вживайте антибіотики, якщо грип та застуда не мають бактеріальних ускладнень. До речі, бронхіт у 90% теж викликаний вірусами, тому у вас мають виникати запитання до лікаря, якщо він вам призначає антибіотик.
• Народні методи. Часник, цибуля, горілка з перцем, редька, інгаляції, штучне спричинення потовиділення й інші методи виникли, бо в людей не було інших способів боротьби з хворобами. Вони не мали доступу до медицини. Наразі ситуація змінилась докорінно – вчені провели велику кількість досліджень на людях, які доводять абсурдність та інколи й шкідливість вищезазначених методів, які інколи нагадують тортури. Ми всі використовуємо новітні транспортні засоби для подолання відстаней, а не їздовий транспорт, як в давнину – так само й з методами та способами лікування.
• Вітамін С у великих дозах. Дослідження показали, що ефективність цього вітаміну не перевищує плацебо.
• Гомеопатія. Такі препарати не можуть вилікувати жодне захворювання. Грип та застуда – не виняток, тому що ці засоби не мають жодної молекули діючої (лікувальної) речовини у своєму складі
• Ехінацея та женьшень. Така ж історія, що й з вітаміном С: вчені провели дослідження – ефективність не підтвердилася.
• Засоби проти кашлю. Протикашльові засоби лише блокують кашель, проте не сприяють виведенню мокротиння, в якому організм спеціально зібрав віруси, щоб позбавити організм від їх впливу. Муколітики підсилюють кашель, який у вас і так є. У будь-якому випадку, якщо вам заважає кашель – це привід звернутися до лікаря. Він обстежить вас і прийме рішення, як лікувати ваш кашель, якщо його дійсно треба лікувати.

В аптеках багато неефективних засобів, на які не варто витрачати гроші \ pixabay.com

Як правильно лікувати грип та застуду?

1. Сидіть вдома. Насамперед – ви перестанете бути мобільним інкубатором-носієм вірусів і, таким чином, припините розповсюдження інфекції серед здорових людей. Під час цих захворювань захисні функції організму знижуються – тому до застуди ви можете приєднати грип та бактеріальну інфекцію. Це ускладнить лікування та надовго позбавить вас працездатності.
2. Спокій та сон. Хвороба – це стрес для всіх систем та органів вашого тіла. Щоб вони могли відновлюватись та відпочивати – потрібно багато спати.
3. Пийте. Це потрібно робити, щоб уникнути зневоднення. Не варто заливати в себе рідину літрами. Це призведе до зайвого навантаження на нирки та, навіть, може викликати отруєння водою (так, буває і таке). Тому, якщо у вас немає високої температури тіла (вищої ніж 38,5℃) достатньо пити 3-4 чашки теплої (не гарячої) рідини на день.
4. Не допускайте гарячки. Якщо температура тіла вища 38,5℃ – випийте жарознижувальні препарати. Така температура вже є небезпечною. Якщо ліки не подіють та температура тіла продовжить збільшуватись до 40℃ – обов’язково викликайте швидку. Також це потрібно зробити, якщо на тілі з’явився висип, який не змінює колір під натиском, при судомах та якщо з’явилися проблеми з диханням та синюшність шкіри.
5. Промивайте ніс та полощіть горло. Це допоможе вам змити віруси та бактерії, зняти набряк, зволожити слизову оболонку та відновити носове дихання. Ефективним засобом для промивання носа і полоскання горла є Долфін. Готовий розчин Долфін схожий за складом до плазми крові, ефективно змиває віруси й бактерії зі слизової оболонки та здійснює пряму антибактеріальну і противірусну дію. Крім того, Долфін містить два рослинних екстракти – шипшини та солодки, які дієво знімають запалення та набряк. Дослідження показали, що цей засіб здатен знизити тривалість захворювання, вираженість симптомів, ризик бактеріальних ускладнень та на 96% покращити дихання носом.
6. Озельтамівір. Має доказову ефективність у лікуванні грипу. Але його можна приймати тільки за призначенням лікаря. В першу чергу його назначають для людей, які мають проблеми з імунітетом та для тих, хто має ускладнення. Дослідження ставлять під сумнів призначення озельтамівіру для людей з нормальним імунітетом.

Більше новин, що стосуються лікування, медицини, харчування, здорового способу життя та багато іншого – читайте у розділі Здоров’я .

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.