Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишечника. Має і сечогінний ефект.10 лист. 2021 р.
Скільки штук на день можна їсти хурму?
Щоб не переборщити з калоріями, використовуйте в'яжучий фрукт замість десерту, а не на додаток до нього. І намагайтеся немає більше 3-4 плодів на добу. У такому разі ви отримаєте від хурми лише користь. Збережена копія
Кому не можна їсти хурму і чому?
Діанова, зокрема, зазначила, що у хурмі є грубі волокна, велика кількість яких призводить до дивертикулезу – виникнення мішковидних випинань слизової оболонки через щілини в м'язовій оболонці стінки кишечника. Крім того, цей фрукт протипоказаний людям, які страждають на запори та геморой.