– Апельсин – надзвичайно корисний фрукт, у його складі – бета-каротин, фолієва кислота, вітаміни групи В, аскорбінова кислота (вітамін С), вітаміни Н та РР, а також необхідні для нормального функціонування організму мінерали – калій, цинк, залізо, молібден, кальцій , магній, фосфор та натрій.16 груд. 2022 р.
Що якщо є 1 апельсин щодня?
Вживання одного апельсина на добу може допомогти у боротьбі з цингою, гіпертонією, авітамінозом, набряклістю тіла та кінцівок, уповільненим метаболізмом.
Яку користь приносять апельсини?
Він зміцнює стінки судин, знижує кров'яний тиск, активізує роботу головного мозку, покращує склад крові, стимулює клітинний обмін, підвищує імунітет. Сік апельсина тонізує та знімає втому. Він корисний при болях у суглобах та високій температурі.