Ожиріння та надмірну вагу слід розглядати як хронічні багатофакторні хвороби. Малоймовірно, що лікування буде ефективним, якщо воно не триватиме все життя або дуже тривалий час, а також якщо не буде спрямованим на всі етіологічні фактори.
Раціональне харчування, дієта, фізичні вправи, інтервальне голодування — основні методи боротьби з ожирінням. Інтервальне голодування призводить до більшої втрати ваги, порівнянно з дієтою з обмеженим вмістом калорій.
1-го ступеня (збільшення маси тіла до 29%); 2-го ступеня (надлишок маси тіла становить 30-49%); 3-го ступеня (надлишок маси тіла рівний 50-99%); 4-ої ступеня (надлишок маси тіла становить 100% і більше).
Зайва вага у підлітків з'являється в основному через гормональні зміни, які є природними для процесу дорослішання. Також ожиріння може розвиватися через неправильне харчування, порушення обміну речовин, заїдання стресів, спадковість, захворювання.
Ожиріння викликано підвищеним споживанням калорій. Іншими словами, коли ви їсте більше, ніж вам потрібно. Ці зайві калорії не використовуються для виробництва енергії, і відкладаються організмом у вигляді жиру, внаслідок чого підвищується вага.
Як оцінити індекс маси тіла (ІМТ)? ІМТ = 18.5-24.9 – нормальна вага тіла. ІМТ = 25.0-29.9 – надмірна вага тіла. ІМТ = 30.0-34.9 – ожиріння I ст. ІМТ = 35.0-39.9 – ожиріння II ст.
Фахівці кажуть, що ожиріння позбутися дійсно важко, адже це все-таки захворювання. Чи можна вилікувати . Оскільки це рецидивуюче та хронічне захворювання, повністю його вилікувати не можна.