При правильному зберіганні більшість таблетованих біологічно активних добавок виглядають незмінними навіть десятиліття. Тому у багатьох людей виникає питання: чи можна пити вітаміни з терміном придатності, що минув? Відповідь очевидна та однозначна — ні.7 груд. 2020 р.
Протеїнові сухі коктейлі, вітаміни, мінерали, амінокислоти можуть бути придатними ще протягом року після кінцевої дати вживання, якщо попередньо правильно зберігались, згідно умов на упаковці. Жироспалювачі і карнітин можуть прожити ще 2 роки, якщо були простроченими.
Для кращого їх засвоєння та зниження ризику побічних ефектів варто пити їх разом з їжею – під час різних приймань їжі або перекусів. Цинк краще приймати ранком чи вдень, кальцій – під час вечері, магній – разом з вечерею, оскільки він заспокоює.
При необхідності комплексного прийому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. При появі небажаних реакцій припинити застосування та звернутись до лікаря. Умови зберігання: зберігати в оригінальній упаковці при температурі від +10 °С до +25 °С в сухому, захищеному від світла і недоступному для дітей місці.
У чому небезпека дефіциту? Якщо ви маєте наступні ознаки, то це може означати нестача вітаміну D в організмі: порушується фосфорно-кальцієвий обмін, через що виникають такі захворювання, як остеопороз, остеомаляція, вторинний гіперпаратиреоз, а також підвищується ризик переломів
Це правда, що ефективність ліків може з часом зменшуватися. Але більша частина початкової ефективності залишається навіть через десять років після закінчення терміну придатності.
Чи можна пити вітаміни з терміном придатності, що минув? Оновлено : 07.12.2020. Офіційна відповідь. від apteka24.ua. На відміну від продуктів харчування, запах та зовнішній вигляд вітамінів після закінчення терміну їх придатності практично не змінюються.