Зміст:
- 1 Корисний щавель при вагітності, грудне вигодовування? З якого віку можна щавель давати дитині?
- 1.1 Корисний щавель при вагітності?
- 1.2 Чи можна вагітним щавель, борщ або суп зі щавлем?
- 1.3 Можна щавель при грудному вигодовуванні?
- 1.4 Можна зелений борщ зі щавлем годуючим жінкам при грудному вигодовуванні?
- 1.5 З якого віку можна давати дитині щавель?
- 1.6 Можна щавель і суп зі щавлем однорічному дитині?
- 2 Чи корисний щавель при вагітності, грудному вигодовуванні? З якого віку можна щавель давати дитині?
Корисний щавель при вагітності, грудне вигодовування? З якого віку можна щавель давати дитині?
Корисний щавель дітям, а також жінкам при вагітності і годуванні грудьми? Коли можна починати давати щавель маленьким діткам?
Щавель здавна вважався дуже корисною і смачною зеленню. Його збалансований і насичений склад дозволяє збагатити організм багатьма важливими елементами і речовинами. Але чи можна його вживати вагітним і годуючим жінкам, а також маленьким дітям? Спробуємо в цьому розібратися.
Корисний щавель при вагітності?
Перш ніж відповідати на це питання, необхідно з’ясувати, чим же він такий корисний для всіх інших людей.
Отже, щавель містить цілий ряд поживних речовин і мікроелементів, необхідних для людського організму, таких як:
- Вітаміни А, В, С, Е, Н, К, РР
- Йод, фтор, магній, сірка, фосфор, кальцій, натрій, залізо, марганець, мідь, цинк, молібден
- Щавлеву, лимонну і яблучну кислоти
- Дубильні речовини
- Ефірні олії
- Біофлавоноїди
- Білки
- Вуглеводи
- Клітковину
Наявність всіх цих речовин дозволяє щавелю оздоровлювати організм вагітних від таких захворювань, як:
- Захворювання ШКТ
- Ангіна
- Захворювання сечового міхура
- Захворювання печінки
- Кровотечі різного характеру
- Стоматит
- Цинга
- Дерматологічні захворювання
- Захворювання суглобів і опорно-рухового апарату
- Анемія
Крім того, речовини, що містяться в щавлі, є прекрасними імуномоделюючих та антиоксидантними засобами.
Чим небезпечний щавель для вагітних?
Однак їсть у даній трави і деякі недоліки. Кислоти, що містяться в ній, перешкоджають засвоєнню кальцію, і вступивши з ним у реакцію, утворюють нерозчинні солі (окслалаты). Подібного роду дію здатне привести до порушення роботи опорно-рухового апарату і руйнування кісткової тканини. Також, оксалати провокують появу каменів в сечовивідній системі.
Щавлева і інші кислоти, потрапляючи в шлунок, здатні підвищувати в ньому рівень кислотності. Таке явище вкрай протипоказано тим, у кого і без того, спостерігається підвищений рівень кислоти в шлунку.
Подібні наслідки свідчу про те, що не варто вживати щавель лише тим вагітним, які страждають від таких захворювань:
- Подагра
- Гастрит
- Виразка шлунка або дванадцятипалої кишки
- Захворювання сечовидільної системи
- Артрит
- Артроз
- Індивідуальна непереносимість щавлевої кислоти
Чи можна вагітним щавель, борщ або суп зі щавлем?
Тим жінкам, у яких немає протипоказань до вживання щавлю, можна харчуватися цією травою, дотримуючись деякі умови:
- Є щавель лише в розумних кількостях.
- Ретельно промивати траву перед вживанням.
- Намагатися використовувати щавель в стравах в свіжому вигляді.
- Вживати його в тандемі з кисломолочними продуктами.
Краще вживати свіжий щавель вже тому, що щавлева кислота під дією високих температур дуже швидко переходить з органічного стану з неорганічне. Іншими словами, вона стає оксалатом, який не зможе засвоїтися організмом вагітної.
Якщо все ж майбутньої матусі хочеться покуштувати зеленого борщу або супу зі щавлем, то в блюдо рекомендується просто додати сметану.
Свіжий салат зі щавлем також краще заправити будь-яким кисломолочним продуктом — йогуртом або сметаною.
Можна щавель при грудному вигодовуванні?
Однозначної відповіді на це питання немає. Одні лікарі вважають, що щавель надзвичайно корисний, інші впевнені в тому, що він може тільки нашкодити годуючої мами і її малюка.
Тим жінкам, які життя свого не мислять без цієї корисної травички, можна дати лише ряд рад, яким їм доведеться слідувати при вживанні щавлю при грудному вигодовуванні:
- Перед прийомом щавлю в їжу його необхідно ретельно вимити.
- Вибирати краще перевірений продукт від перевіреного продавця або використовувати траву, вирощену власноруч.
- Вживати щавель бажано не більше 2 разів на тиждень.
- При перших ознаках алергічних реакцій у мами або маляти необхідно відразу ж відмовитися від цієї трави.
Ознаками алергії на щавель у немовляти можуть стати:
- Наявність сухостей, свербежу та висипань
- Закладеність носа і чхание
- Почервоніння око
- Припухлість, почервоніння і сльозоточивість очей.
Можна зелений борщ зі щавлем годуючим жінкам при грудному вигодовуванні?
- Тут думки експертів розходяться.
- Одні фахівці стверджують, що нічого страшного в зелений борщ зі щавлем немає, і його можна вживати чи не з перших днів лактації.
- Інші ж упевнені в тому, що вводити в раціон годуючої матусі цю страву бажано не раніше, ніж на півроку.
- У будь-якому випадку, починати їсти борщ зі щавлем при грудному вигодовуванні необхідно поступово, в малих дозах — тоді можна буде спостерігати реакцію малюка на складові цієї страви.
- Як для жінок, так і для годуючих мам діє одне і те ж правило — приправляти такий борщ необхідно сметаною або йогуртом.
З якого віку можна давати дитині щавель?
- Як і у випадку з вагітними, а також годуючим жінкам, думка педіатрів про те, з якого віку давати дітям щавель, може кардинально відрізнятися.
- Одні вважають цю травичку джерелом корисних мікроелементів та вітамінів, а інші — небезпечним продуктом, протипоказаним дітям.
- У будь-якому випадку батькам краще утриматися від раннього годування діток щавлем.
- Невідомо, як вплине цей продукт на ще не до кінця сформовану харчову систему малюка.
- До того ж, у ранньому віці для дітей дуже важливо надходження в організм достатньої кількості кальцію і засвоєння його, а щавлева кислота може стати серйозною перешкодою на шляху до цього.
- Починати вводити в раціон малюка щавель краще всього з 3 років, і то за відсутності у нього проблем з ШКТ, розвитку скелета, сечовидільної системою і алергії.
Можна щавель і суп зі щавлем однорічному дитині?
- Якщо батьки готові брати на себе відповідальність за здоров’я свого малюка і впевнені в його переварити цей продукт, не нашкодивши собі, то ніхто, звичайно ж, не вправі їм це заборонити.
- У такому разі в суп або інше блюдо зі щавлем необхідно додати будь-який кисломолочний продукт (йогурт, сметану).
- Але все ж краще утриматися від прикорму дитини страв з щавлем аж до 3 років.
Сподіваємося, що наведена в статті, інформація стане корисною для наших читачів і розвіє всі сумніви щодо такого корисного, але настільки спірного продукту, як щавель.
Чи корисний щавель при вагітності, грудному вигодовуванні? З якого віку можна щавель давати дитині?
Чи щавель корисний дітям, а також жінкам при вагітності та годуванні грудьми? Коли можна починати давати щавель маленьким діткам?
Щавель здавна вважався дуже корисною і смачною зеленню. Його збалансований і насичений склад дозволяє збагатити організм багатьма важливими елементами і речовинами. Але чи можна його вживати вагітним і годуючим жінкам, а також маленьким дітям? Постараємося в цьому розібратися.
Чи щавель корисний при вагітності?У чому користь щавелю для вагітних?
Перш ніж відповідати на це питання, необхідно з ‘ясувати, чим же він такий корисний для всіх інших людей.
Отже, щавель містить цілий ряд поживних речовин і мікроелементів, необхідних для людського організму, таких як:
- Вітаміни А, В, С, Е, Н, К, РР
- Йод, фтор, магній, сірка, фосфор, кальцій, натрій, залізо, марганець, мідь, цинк, молібден
- Клацнути, лимонну та яблучну кислоти
- Дубильні речовини
- Ефірні олії
- Біофлавоноїди
- Білки
- Вуглеводи
- Клітковина
Наявність усіх цих речовин дозволяє щавелю зцілювати організм вагітних від таких захворювань, як:
- Захворювання ЖКТ
- Ангіна
- Захворювання сечового міхура
- Захворювання печінки
- Кровотечі різного характеру
- Стоматит
- Цинга
- Дерматологічні захворювання
- Захворювання суглобів та опорно-рухового апарату
- Анемія
Крім того, речовини, що містяться в щавелі, є прекрасними імуномоделюючими і антиоксидантними засобами.Чим небезпечний щавель для вагітних?
Однак їсть у даної трави і деякі недоліки. Кислоти, що містяться в ній, перешкоджають засвоєнню кальцію, і вступивши з ним у реакцію, утворюють нерозчинні солі (окслалати). Подібного роду дія здатна призвести до порушень роботи опорно-рухового апарату і руйнування кісткової тканини. Також, оксалати провокують появу каменів в сечовидільній системі.
Щавелева та інші кислоти, потрапляючи в шлунок, здатні підвищувати в ньому рівень кислотності. Таке явище вкрай протипоказане тим, у кого, і без того, спостерігається підвищений рівень кислоти в шлунку.
Подібні наслідки свідчу про те, що не варто вживати щавель лише тим вагітним, які страждають від наступних захворювань:
- Підагра
- Гастрит
- Виразка шлунка або дванадцятиперстної кишки
- Захворювання сечовидільної системи
- Артрит
- Артроз
- Індивідуальна непереносимість щавелевої кислоти
Чи можна вагітним щавель, борщ або суп зі щавелем?Борщ з щавелем для вагітних
Тим жінкам, у яких немає протипоказань до вживання щавелю, можна харчуватися цією травою, дотримуючись деяких умов:
- Є щавель лише в розумних кількостях.
- Ретельно промивати траву перед вживанням.
- Намагатися використовувати щавель у стравах у свіжому вигляді.
- Вживати його в тандемі з кисломолочними продуктами.
Краще вживати свіжий щавель вже тому, що щавелева кислота під дією високих температур дуже швидко переходить з органічного стану з неорганічний. Іншими словами, вона стає оксалатом, який не зможе засвоїтися організмом вагітної.
Якщо все ж майбутній матусі хочеться покуштувати зеленого борщу або супу зі щавелем, то в страву рекомендується просто додати сметану.
Свіжий салат з щавелем також краще заправити будь-яким кисломолочним продуктом – йогуртом або сметаною.
Чи можна щавель при грудному вигодовуванні?Чи є щавель матерям, які годують?
Однозначної відповіді на це питання немає. Одні лікарі вважають, що щавель надзвичайно корисний, інші впевнені в тому, що він може тільки нашкодити мамі і її малюку.
Тим жінкам, які життя свого не мислять без цієї корисної травички, можна дати лише ряд порад, яким їм доведеться слідувати при вживанні щавелю при грудному вигодовуванні:
- Перед прийомом щавелю в їжу його необхідно ретельно вимити.
- Вибирати краще перевірений продукт від перевіреного продавця або використовувати траву, вирощену власноруч.
- Вживати щавель бажано не більше 2 разів на тиждень.
- При перших ознаках алергічних реакцій у мами або малюка необхідно відразу відмовитися від цієї трави.
Ознаками алергії на щавель біля грудничка можуть стати:
- Наявність сухостей, свербіж і висипань
- Закладення носа і чухання
- Почервоніння очок
- Припухлість, почервоніння і сльозогінність очей.
Чи можна зелений борщ з щавелем годуючим жінкам при грудному вигодовуванні?Зелений борщ з щавелем матерям, які годують
- Тут думки експертів розходяться.
- Одні фахівці стверджують, що нічого страшного в зеленому борщі з щавелем немає, і його можна вживати мало не з перших днів лактації.
- Інші ж впевнені в тому, що вводити в раціон мамочки, яка годує, цю страву бажано не раніше, ніж у півроку.
- У будь-якому випадку, починати їсти борщ з щавелем при грудному вигодовуванні необхідно поступово, в малих дозах – тоді можна буде спостерігати реакцію малюка на складові цієї страви.
- Як для вагітних жінок, так і для годуючих мам діє одне і те ж правило – приправляти такий борщ необхідно сметаною або йогуртом.
З якого віку можна давати дитині щавель?Коли можна починати давати дитині щавель?
- Як і у випадку з вагітними і годуючими жінками, думка педіатрів про те, з якого віку давати дітям щавель, може кардинально різнитися.
- Одні вважають цю травичку кладезем корисних мікроелементів і вітамінів, а інші – небезпечним продуктом, протипоказаним дітям.
- У будь-якому випадку батькам краще утриматися від раннього годування діток щавелем.
- Невідомо, як вплине цей продукт на ще не до кінця сформовану харчову систему малюка.
- До того ж, у ранньому віці для дітей дуже важливий вступ в організм достатньої кількості кальцію і засвоєння його, а щавелева кислота може стати серйозною перешкодою на шляху до цього.
- Починати вводити в раціон крихти щавель краще всього з 3 років, і то за відсутності у нього проблем з ЖКТ, розвитку скелета, сечовидільною системою та алергії.
Чи можна щавель і суп зі щавелем однорічній дитині?Чи можна годувати однорічного малюка щавелем або зеленим борщем зі щавелем?
- Якщо батьки готові брати на себе відповідальність за здоров ‘я свого малюка і впевнені в його силах переварити цей продукт, не нашкодивши собі, то ніхто, звичайно ж, не має права їм це заборонити.
- У такому випадку в суп або іншу страву зі щавелем необхідно додати будь-який кисломолочний продукт (йогурт, сметану).
- Але все ж краще утриматися від прикорму крихти страв з щавелем аж до 3 років.
Сподіваємося, що інформація, наведена в статті, стане корисною для наших читачів і розвіє всі їхні сумніви щодо такого корисного, але такого спірного продукту, як щавель.