как лечить седалищный нерв

Чим і як лікувати запалення сідничного нерва в домашніх умовах

Мінімальними знаннями, як лікувати сідничний нерв в домашніх умовах, повинен володіти кожна людина, що переступила 35 — 40 річний рубіж. Запалення і защемлення найдовшого нервового стовбура — поширене захворювання серед осіб цього віку. Больовий напад часто супроводжується нестерпними муками, коли пацієнти думають тільки про одне, як і чим зняти біль.

Причини запалення сідничного нерва

Ліквідація больового синдрому не є основним критерієм в лікуванні ішіасу (медичний термін позначає ураження сідничного нерва). Якщо залишити без уваги причину компресії нерва, патологічні відхилення будуть посилюватися, а хворобливий дискомфорт стане постійним супутником. Згодом хронічні болі позначаться на психоемоційному стані і працездатності.

Сідничний нерв відгалужується від центрального органу нервової системи на рівні попереку, проходить по внутрішній стінці і задньої поверхні таза, охоплює сідничний бугор.

Продовжуючи свій шлях, іннервує м’язи стегон, відповідальних за сгибательно-розгинальних функцію колінних суглобів.

Розділяючись в області підколінної ямки на мало- і великогомілкової, через гомілку добирається до ступень і пальців на нозі.

Провокаторами запалення сідничного нерва виступають пошкодження, обмеження, інфекційні ураження його волокон в зоні іннервації.

Найчастіше ішіалгія (иррадиирующая по ходу нерва біль) проявляється як клінічний симптом:

• дегенерації і дистрофії хрящових міжхребцевих прошарків — остеохондроз, грижі, протрузії;
• травмування кістково-м’язового апарату — забої, вивихи, переломи;
• інфекційних захворювань — герпес, кір, краснуха, туберкульоз, ВІЛ;
• формування новоутворень — злоякісні і доброякісні пухлини, екзостоз:
• синдрому грушоподібної м’язи.

Роль каталізаторів грають: ендокринні та метаболічні порушення, зміни гормонального фону, токсичні отруєння, переохолодження, підвищені фізичні навантаження, сидяча робота.

Неправильно проведена ін’єкція в область сідниці провокує запалення сідничного нерва.

симптоми ішіасу

Відомі випадки, коли ішіас приводив не тільки до тимчасової втрати працездатності, а й до інвалідизації хворого.

Тому з особливою настороженістю потрібно поставитися до прояву таких симптомів, як:

• біль в області сідниці і поперекового відділу хребта (невралгія);
• швидка стомлюваність і ломота нижніх кінцівок;
• порушення чутливості шкірного покриву на ураженій ділянці — оніміння, поколювання, печіння, відчуття «плазує мурашок»;
• «Мерзлякуватість» стоп, їх підвищена пітливість, або відсутність потовиділення;
• огрубіння і потовщення рогового шару на підошві;
• зміна структури, форми, кольору нігтьових пластин.

Головний провісник неполадок — біль виявляється епізодичними приступами різної інтенсивності.

«Пронизують простріли» локалізуються в районі сідничного м’яза, по задній поверхні стегна і гомілки, можуть поширюватися до стопи і кінчиків пальців.

Переважно болить сідничний нерв з одного боку тіла, але не виключається залучення до патологічного процесу обох кінцівок. У положенні лежачи на спині біль слабшає, при спробі підняти ногу повертається з новою силою.

При важких ураженнях у пацієнтів відзначається:

• часткова або повна атрофія м’язових тканин;
• сухість, витончення, лущення, зміна кольору шкірного покриву;
• зниження, зникнення сухожильних рефлексів;
• утруднення в процесі згинання кінцівки (іноді параліч).

Ознаки обмеження або запалення сідничного нерва проявляються, як у відокремленому варіанті, так і в комплексному поєднанні. Безпосередній вплив на клініку патології має місце здавлення нервових волокон і ступінь пошкодження.

Стандартне медикаментозне лікування ішіасу

Щоб позбутися від запалення сідничного нерва потрібно лікувати больову реакцію, поліпшити кровопостачання, простимулювати обмінні і регенераційні процеси в зоні ураження.

З цією метою використовуються різні методи. Хворі повинні розуміти, що лікування защемлення процес тривалий, що вимагає комплексного підходу.

Каменем спотикання стають вікові зміни, тому, чим старша людина, тим більше сил і терпіння потрібно.

При сильних болях в якості стандартної терапії застосовують:

• препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів (Диклофенак, Індометацин, Ібупрофен) — перші 3 — 5 днів ліки вводять внутрішньом’язово, потім вживають у формі таблеток або ректальних супозиторіїв;
• комплекс вітамінів групи В (Нейромультивит) — 2 — 3 таблетки в день місячним курсом.

Локально знеболити запалений нерв допомагають мазі з зігріваючу дію, мають в складі екстракт стручкового перцю, бджолиний або зміїна отрута, камфору, скипидар, ментол.

У лікуванні ішіасу добре зарекомендували себе міорелаксанти, Ангіопротектори та коректори мікроциркуляції, але використовувати кошти можна тільки за призначенням лікаря.

Швидка допомога

Тепер про те, що робити, коли болить сідничний нерв, а медикаменти не допомагають або пацієнт потребує якнайшвидшого відновлення. Хоч як би переконувала чутка в зворотному, повне лікування ішіасу за 2 дні — неможливо. Але блокада тригерних точок по ходу сідничного нерва істотно полегшує стан.

Під час процедури в мягкоткание структури, розташовані близько до нервових корінців, вводять знеболюючі засоби (новокаїн, лідокаїн) або глюкокортикоїди (преднізолон, дипроспан). Проходження больового імпульсу блокується за один сеанс введенням лікарських речовин в простір над спинномозкової оболонкою.

Заходи допомагають швидко вилікувати ішіас, вірніше усунути його клінічні прояви.

Як лікувати защемлення сідничного нерва народними засобами

Запалення сідничного нерва — це той випадок, коли лікування народними засобами не спростовується, а вітається. Боротьба із захворюванням в різних напрямках дозволяє досягти позитивних результатів і закріпити їх. Проаналізуємо, ніж лікувати ішіас будинку, і які кошти від запалення пропонує альтернативна медицина.

1Якщо дуже болить нога, швидко усуває дискомфорт бальзам з пагонів багна болотного. Сировина реалізується аптеками у вільному доступі. 50 мл оливкової або лляної олії змішують з 2 ст.л. рослини. Добре прогрівають на водяній бані. Наполягають в теплі 10 — 12 годин, фільтрують. Масажними рухами втирають по ходу сідничного нерва. 2Обезболіть затиснутий нерв допоможе розтирання, до складу якої входить стручковий перець. Для її приготування попередньо подрібнюють і змішують: 1 ст.л. чистотілу, лист алое (рослині має бути не менше 3 років), 1 стручок червоного пекучого перцю. Інгредієнти поміщають в темний посудину, заливають склянкою горілки або медичного спирту. Наполягають тиждень в захищеному від світла місці. Готовий склад ретельно втирають в проблемні місця. 3Поспособствует вилікувати запалення аплікація з тіста. З цією метою житнє борошно вимішують з водою до еластичної консистенції. Масу розміщують на болючій ділянці, вкривають харчовою плівкою і теплою тканиною, залишають на 2 — 2,5 години.

Водні процедури

При всій повазі до багатовікового досвіду вдалих зцілень, не можна сліпо вірити в народні методи. Йдеться про нібито чудодійні властивості лазень, парилень, саун, відвідуваних в період загострення.

Гаряча ванна при затисканні здатна посилити набряк м’яких тканин і запалення, збільшивши тим самим компресію нервових волокон.

До того ж заходи повністю протипоказані гіпертонікам і людям, схильним до тромбоутворення.

Насолоджуватися релаксирующим ефектом водних процедур можна, пройшовши активну фазу захворювання.

При ішіасі в період стійкої ремісії практикується застосування лікувальних ванн з дотриманням наступних умов:

• температурний режим не вище 39º;
• вода не повинна покривати область серця;
• тривалість процедури не більше 15 хвилин;
• після сеансу обов’язковий відпочинок протягом 1,5 — 2 годин.

Розслабити спазмовані м’язи, поліпшити мікроциркуляцію і метаболізм в проблемної області допомагає рослинна сировина. В цьому випадку народні засоби від защемлення сідничного нерва будуть як не можна до речі.

Молоді пагони сосни (1,5 кг) заливають кип’яченою водою (4,5 л), томят на повільному вогні 10 — 15 хвилин. Щільно закривають кришкою, настоюють 3 — 4 години. Додають відвар в воду, не фільтруючи.

У доведену до кипіння воду (4 л.) Вкидають подрібнені коріння лепехи (300 гр). Витримують на слабкому вогні 30 хвилин. Рецепт можна змінити, змішавши аїр в рівних пропорціях з чебрецем повзучим.

10 — 15 лікувальних процедур позбавлять від залишкових явищ запального процесу. У профілактичних цілях курс повторюють через 3 — 6 місяців.

лікувальна гімнастика

Протистояти підступності ішіасу можна і потрібно за допомогою спеціально підібраних вправ. Реабілітологи стверджують, що нехитрий гімнастичний комплекс при щоденному застосуванні — ефективне лікування сідничного нерва. Крім того, укріплені м’язи спини і сідниць — надійний захист від хронічних загострень.

Заняття проводять в положенні лежачи на спині.

1. Згинають ноги в колінах, притримують руками, підтягують до грудей. Таз і плечі відривають від килимка, намагаючись лежати на попереку не напружуючи її. Через хвилину повертаються у вихідну позицію.
2. Випрямляють руки в сторони від корпуса. Поєднавши коліна разом, згинають ноги. Не відриваючи лопаток від килимка, повертають таз і опускають ноги під кутом в 40º- 45º (не нижче) до поверхні підлоги. Зафіксувавши позу протягом 2 — 3 секунд, рух повторюють в зворотну сторону.
3. Помістивши кисті рук під поперек, піднімають на скільки можливо випрямлені ноги вгору. По черзі ноги згинають і розгинають в колінних суглобах. Вправа нагадує їзду на велосипеді.

Всі рухи виконують без надриву — повільно, акуратно, не допускаючи сильних больових відчуттів.

Лікування запалення сідничного нерва народними засобами і гімнастичними вправами доречно, якщо симптоми мало виражені, а біль не обмежує руху хворого.

масажні маніпуляції

В комплексне лікування ішіасу обов’язково включають масаж. Процедура легко усуває здавлення нервових волокон спазмованними м’язовими тканинами і зміщеними суглобовими елементами. Механічний вплив стимулює капілярні струми, нормалізує місцевий гомеостаз, насичує клітини тіла киснем.

Найпростіший і доступний спосіб, як розім’яти зону сідничного нерва будинку — баночний вакуумний масаж. Для процедури знадобиться вакуумна банку (обсяг 7 см) з гумовою помпою або пристосуванням для відкачування повітря і насосом.

• покривають уражену ділянку жирним кремом або олією;
• встановлюють банку, попередньо відкачавши повітря, на верхню частину попереку;
• зигзагоподібними, або круговими рухами повільно переміщують посудину на крижі, сідницю, задню поверхню стегна, гомілку, аж до п’яти.

Під час масажу потрібно обов’язково стежити, щоб в банку не потрапляло повітря.

Якщо затиснутий нерв близько до спинного мозку, проводити будь-які масажні маніпуляції повинен кваліфікований фахівець.

Мається на увазі, що це не просто медичний працівник, а професіонал, який має відповідну акредитацію, підтверджену дипломом та сертифікатом.

Ці ж вимоги ставляться до лікування утиску акупресурою (точковий вплив на активні точки організму) і мануальної технікою.

Перш, ніж масажувати сідничний нерв в домашніх умовах, слід переконатися у відсутності прихованих свідчень.

Режим харчування

Щоб швидше вилікувати ішіас необхідно позбутися від зайвих кілограмів, і правильно збалансувати раціон. Доведеться «попрощатися» з смаженими, солоними, копченими, гострими стравами. Перебороти тягу до здобної випічки, газованих напоїв, фаст-фуду і алкоголю. Перевтілюватися в жорсткого вегетаріанця не потрібно, але на жирні сорти м’яса, сало, насичені бульйони накладається табу.

Основу харчування при ішіасі повинен складати провіант, багатий клітковиною, вітамінами і мінералами. Акцент краще робити на сирих овочах, фруктах і свіжих соках.

2 — 3 рази на тиждень можна побалувати себе рибними стравами, 1 2 рази — яловичої печінкою, відвареної курячої або індичої грудкою. Тваринної їжі відводиться тільки третя частина загального щоденного раціону.

Пріоритет поширюється на крупи, злаки, хліб грубого помелу, висівки, молоко і продукти його переробки з низьким відсотком жирності.

В ідеалі лікування сідничного нерва в домашніх умовах слід проводити в тісній співпраці з кваліфікованими фахівцями, після збору повної діагностичної інформації.

Першопричиною збою можуть виявитися тяжкі патологічні порушення, які зажадають активної медикаментозної корекції або хірургічного втручання.

Не можна покладатися на розтирання і компреси, якщо мова йде про власне здоров’я.

Пропонуємо додатково подивитися відео:

Лікування защемлення / запалення сідничного нерва — всі ефективні способи

Запалення або защемлення сідничного нерва — захворювання, відоме ще з давніх часів, вважається досить поширеним і в наші дні. Існує безліч методик лікування патології, усунення її неприємних симптомів.

Основними методами лікування вважаються безопераційні терапевтичні заходи , зокрема, спеціально розроблені комплекси фізичних і масажних вправ, фізіопроцедури, прийом лікарських препаратів .

Використання даних методів дозволяє домогтися позитивного ефекту, відновити нормальну рухливість, і, відповідно, поліпшити якість життя пацієнта.

Як лікувати ішіас: основні методи лікування захворювання

Щоб знизити ризик розвитку больових відчуттів (загострень) ішіасу, пацієнт повинен дотримуватися нескладних правил , що стосуються його повсякденному житті:

1. Уникати тривалого перебування в одному положенні.
2. Стежити за поставою, зокрема, за прямим положенням спини.
3. Чи не відчувати надмірну фізичне навантаження, пов’язану з підняттям важких предметів.
4. Відмовитися від носіння взуття на високих підборах.
5. Не сидіти (Не спати) на занадто м’якій поверхні.
6. Для усунення больових відчуттів можна прикладати на уражену ділянку грілку з льодом.

Медикаментозне лікування

Для медикаментозної терапії ішіасу застосовують такі групи лікарських препаратів :

масаж

Поширеним методом лікування защемлення (запалення) сідничного нерва вважається масаж, який може бути лікувальним або релаксирующим .

У період загострення захворювання, коли пацієнта мучить сильний біль, показаний розслабляючий масаж . Лікувальний масаж в даному випадку проводити не можна, так як інтенсивні масажні рухи можуть спровокувати посилення хворобливих відчуттів.

Розслабляючий масаж, навпаки, сприяє розслабленню спазмованих м’язів, а значить, усунення болю, допомагає зняти набряклість. Залежно від області поразки, місця локалізації больових відчуттів, розслабляючий масаж необхідно проводити не тільки на спині, а й на ногах, руках.

Існує 2 різновиди лікувального масажу: вакуумний і точковий (докладніше).

Фізіотерапія (магнітотерапія)

Магнітотерапія є вплив магнітного поля змінної або постійної інтенсивності на уражену ділянку. Коли застосовувати процедуру не можна перераховано нижче:

1. Алкогольної, наркотичної залежності.
2. При наявності онкологічних захворювань.
3. При пошкодженнях шкірних покривів в області, яка піддається безпосередньому впливу.
4. У дитячому віці.
5. У період вагітності і лактації.

Вплив магнітного поля сприяє нормалізацію кровообігу в області сідничного нерва, відновлення процесів харчування, поліпшення загального стану тканин. При цьому запальний процес зменшується, усувається набряклість, хворобливі відчуття стають менш вираженими. Зазвичай, для досягнення позитивного ефекту достатньо 10 процедур.

допоміжні методи

Доповненням до основного лікування можна віднести аплікатор Кузнєцова. А в цій статті дізнаєтеся чи варто зв’язуватися з гомеопатією. Якщо немає бажання або можливості звертатися до лікаря, то ознайомтеся що можна робити в домашніх умовах з народними засобами.

Як довго лікується?

Тривалість залежить від багатьох факторів, зокрема, від того, наскільки своєчасним було лікування, як пацієнт дотримується приписів лікаря, від форми захворювання. У деяких випадках пацієнту потрібне тривале лікування, тривалість якого може становити близько 1 року. Тут дізнаєтеся як швидко зняти біль.

Чи можна гріти?

Лікарі настійно не рекомендують прогрівати ділянки тіла, в яких спостерігається запальний процес , так як температурний вплив в цьому випадку може тільки посилити запалення, і, отже, посилити неприємні прояви ішіасу. При виникненні хворобливих відчуттів, навпаки, рекомендується прикласти охолоджуючий компрес до ураженої ділянки тіла.

Важливо! Охолоджуючий компрес не повинен бути тривалим, тому що надмірне переохолодження може негативно позначитися на стані цій галузі.

про лікування защемлення або запалення сідничного нерва, коротко ішаса.

Методи лікування ішіасу численні і різноманітні, вибір того чи іншого з них здійснюється лікарем виходячи з причини розвитку патології, її проявів, загального стану організму пацієнта. Найчастіше зазначені терапевтичні заходи використовуються в комплексі, це дозволяє скоротити тривалість курсу лікування, досягти бажаного ефекту в найкоротші терміни.

Важливо пам’ятати, що лікування повинно бути своєчасним , адже чим раніше пацієнт звернеться за спеціалізованою допомогою, тим вище шанси на успішний результат.

Симптоми защемлення сідничного нерва і методики лікування ішіасу в домашніх умовах

У більшості випадків призначається лікування сідничного нерва в домашніх умовах різними методами: прийом медикаментів, ін’єкції, масаж, гімнастика. Рецепти народної медицини теж можуть використовуватися за умови їх безпеки і зі схвалення лікуючого лікаря. Госпіталізація і хірургічне втручання показані тільки при особливо важких формах.

Симптоми і причини

Як розпізнати ішіас самостійно? Самодіагностика складності не представляє, оскільки захворювання найчастіше починається з раптової і дуже різкого болю в крижах і однією з сідниць — так званого прострілу.

Хворобливі відчуття швидко поширюються по ураженій стороні вниз, захоплюючи задню поверхню стегна, гомілки. Патологія в більшості випадків має односторонній характер, але зрідка може бути двосторонньою.

Біль в подальшому стає постійною, посилюючись при русі, або з’являється періодично, нападами.

Проявляється гострими імпульсами різного ступеня інтенсивності — від дуже сильної до цілком терпимою — в залежності від ступеня ураження або защемлення нерва.

Відрізнити ішіас від інших невропатий просто, але з’ясувати конкретну причину при загальній симптоматиці можна тільки в ході всебічного обстеження в медустанові.

Найбільш поширеними є наступні:

• Травми крижової і поперекової зон хребта, отримані при падінні або ударі. До них відносяться зміщення і переломи хребців.
• Остеохондроз тих же відділів хребетного стовпа, що призводить до дистрофії хрящової тканини міжхребцевих дисків і гриж.
• Новоутворення різного характеру (доброякісні або злоякісні пухлини), абсцеси.
• Інфекційно-запальні процеси, що викликають органічні ураження нервів, в тому числі герпетичні інфекції.
• Переохолодження, в результаті якого розвивається запалення.
• Неправильно виконана внутрішньом’язова ін’єкція, в ході якої пошкоджується сідничний нерв.

Для з’ясування причини ішіасу слід звернутися до хірурга або невролога, які після огляду та збору анамнезу призначають додаткові діагностичні процедури (рентгенографію, УЗД, лабораторні аналізи).

Чи небезпечно защемлення нерва в тазостегновому суглобі і чим його лікувати?

Перша допомога

Що робити якщо напад стався вперше? Для зняття гострого болю потрібно прийняти таку позу, при якій навантаження на хребетний стовп зводиться до мінімуму. Оптимальне положення — лежачи на животі (можна на підлозі) з невеликою подушкою під головою. Для зменшення хворобливих відчуттів рекомендується прийняти Ібупрофен або інший анальгетик з протизапальним ефектом.

Дозволяється використовувати місцеві засоби з аналогічною дією — знеболюючі мазі, а ось прогрівання на даному етапі протипоказані. При першій можливості слід звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Лікування в домашніх умовах

Якщо діагностовано ішіас легкого або середнього ступеня тяжкості і немає показань до хірургічної операції, призначається амбулаторне лікування. Його основу становить медикаментозна терапія, конкретні препарати і схему підбирає лікар відповідно до причинами патології.

Ефективний також масаж ураженої області, що виконується самостійно за рекомендаціями лікаря. Після зникнення гострої симптоматики призначається спеціальна гімнастика, а під час нападів корисні прогрівання (якщо немає протипоказань).

Перераховані методики лікування можуть бути доповнені рецептами народної медицини, схваленими фахівцем.

Медикаменти

В першу чергу призначаються пероральні препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів. До них відносяться Індометацин, Кеторол, Диклофенак, інші аналоги. Регулярний прийом забезпечує зняття запалення і виражений знеболюючий ефект.

Самолікування перерахованими ліками неприпустимо, оскільки є протипоказання, побічна дія. Показані зовнішні мазі на основі тих же діючих речовин або мають зігріваючий ефект.

Якщо в ході діагностики було виявлено запальний процес, викликаний вірусами або бактеріями, виписуються відповідні лікарські засоби.

Уколи при защемленні сідничного нерва показані в тому випадку, якщо раніше призначена медикаментозна терапія не дає результату.

Для ін’єкцій застосовуються ті ж ненаркотичні анальгетики, НПВС (ампули Диклофенак, наприклад), які при внутрішньом’язовому введенні діють ефективніше. При відсутності результату застосовуються розчини глюкокортикостероїдів — Дексаметазон, Преднізолон.

В якості додаткової міри відновної терапії можуть застосовуватися біологічно активні добавки:

• Альфа-ліпоєва кислота має протизапальні та антиоксидантні властивості. Покращує кровопостачання нервових тканин.
• Ресвератрол за результатами досліджень виявився кращим протизапальним засобом ніж такі препарати як аспірин або ібупрофен.
• Їжовик гребінчастий у вигляді сублімованого міцелію бере активну участь у відновленні нервової тканини, а також надає загальну імуностимулюючу дію.

Ці та інші біологічно активні добавки та вітамінні комплекси можна придбати на iherb зі знижкою за цим посиланням.

Прогревания

Якщо призначені фізіотерапевтичні процедури для прогрівання ураженої області (інфрачервоне опромінення, аплікації з воску або парафіну), в домашніх умовах їх можна доповнити доступними методами.

Ефективні щоденні сидячі ванни, зігріваючі компреси. У гарячу воду можна додавати трав’яні відвари, ефірні масла або солі, що дають додаткове знеболення.

народні рецепти

Оскільки ішіас — захворювання досить широко поширене і давно відоме, нетрадиційна медицина накопичила чимало способів лікування. Найбільш дієвими вважаються наступні рецепти:

• Кінський каштан. Відвар готується з літра води і 2 ст. ложок попередньо подрібненої сировини 15 хвилин на водяній бані. Після охолодження і проціджування приймається до трьох разів на день по 100 мл.
• Календула. Для приготування настою знадобиться 2 ст. ложки квіток на 0,5 л окропу. Після заварювання наполягати пару годин, процідити, розділити на 4 прийоми.
• Лопух. Настоянка готується на кагорі (1 склянка), в який додається ложка подрібненої рослини. Суміш потрібно прогріти, але до кипіння не доводити, а потім відфільтрувати і випити в два прийоми за день.
• Бузок. 100 г квітів (білих) тиждень настоюється в 300 мг горілки, після проціджування використовується для щоденних розтирань.
• Як масажної суміші замість спеціальних масел можна скористатися складом з меду і спирту (6: 1). Для однорідності в процесі змішування його слід трохи підігріти.
• З лікувальних добавок для сидячих ванн можна використовувати відвар шишок сосни. На три літри води їх потрібно близько 1 кг. Після 10-хвилинного кип’ятіння суміш фільтрується і додається в ванну.
• Для компресів з протизапальною дією рекомендуються капустяне листя, попередньо ошпарені окропом. Лист накласти на хворе місце, зафіксувати пов’язкою на 3 або 4 години. Зігріваючий ефект дає суміш хлібних кірок і скипидару, але такий компрес загрожує опіком, тому використовувати його потрібно обережно і не більше 15 хвилин.

Збираючись використовувати один з перерахованих рецептів або будь-який інший, потрібно обов’язково повідомити про це лікаря. Вірогідні індивідуальні протипоказання або побічні ефекти, тому без дозволу спеціаліста застосовувати народні засоби не можна.

Гімнастика

Помірна фізична активність — відмінний спосіб лікування і профілактики багатьох захворювань.

При защемленні і запаленні сідничного нерва комплекс спеціальних вправ показаний для відновлення м’язового тонусу, активізації кровообігу, підвищення гнучкості хребетного стовпа.

Щоб не погіршити стан і уникнути ускладнень, гімнастикою можна займатися тільки після зняття таких симптомів хвороби.

Індивідуальний набір вправ повинен підбиратися з урахуванням ступеня тяжкості захворювання і його особливостей.

Стандартний комплекс зазвичай містить кілька рухів, які виконуються з положення лежачи на спині (підтягування колін до грудей), на животі (підйом корпусу), а також сидячи і стоячи. В останньому випадку здійснюються повороти і нахили корпуси.

Ключова особливість лікувальної гімнастики — обережність і плавність рухів. Дотримується рекомендований число повторів, а в разі появи болів заняття негайно припиняється.

висновок

Якщо звернутися до лікаря вчасно, ішіас в домашніх умовах можна вилікувати досить швидко і без наслідків. Відсутність терапії або безконтрольне лікування призводять до атрофії м’язів, парестезиям, порушень рухової активності. Існують також певні профілактичні заходи, що знижують ризик запалення або обмеження сідничного нерва.

До них відносяться носіння зручного (на низьких підборах) взуття, помірні фізичні навантаження, здорове харчування. Фізкультура допоможе тримати м’язи в тонусі, забезпечити здоров’я хребта, а в поєднанні з дієтою — контролювати вагу.

Часто саме надмірна маса тіла провокує травми хребта. Тим, хто працює сидячи, необхідно тримати спину рівно, а кожні дві години розминатися.

Під час нічного відпочинку оптимальною вважається поза «на боці», оскільки так мінімізується навантаження на хребет.

Запалення сідничного нерва — симптоми захворювання, медикаментозне лікування і народними засобами

Запалення сідничного нерва відноситься до таких захворювань, при яких людина не поспішає звертатися до лікаря. Це пояснюється тим, що хвороба зазвичай дається взнаки 2-3 рази на рік і не доставляє критичного дискомфорту. Однак, якщо не довіритися фахівцеві, в подальшому можуть з’явитися більш серйозні проблеми.

Основні симптоми ішіасу

Зазвичай симптоми цього захворювання проявляються болем в області поперекового відділу. Вони розрізняються за тривалістю, інтенсивністю і характером больових відчуттів.

Поколює, пекучий біль починається з нижньої частини спини і поступово переходить на сідницю і далі поширюється по нозі до стопи. Хворобливі відчуття і оніміння частин тіла можуть тривати, як і кілька годин, так і кілька тижнів, тому потрібне негайне комплексне лікування.

Під час нападу у людини може перехопити подих, спостерігається прискорене серцебиття і рясне виділення поту.

Біль з’являється у всій кінцівки, але на різних ділянках її інтенсивність відрізняється. Вона наростає поступово, спочатку у вигляді дискомфорту при русі, коли людині постійно хочеться сісти.

Потім біль посилюється, і ходити стає все важче, при цьому часто кінцівку перестає бути чутливою і німіє.

У таких випадках потрібна негайна допомога фахівця, тому що при гострих нападах болю ішіас може прийняти паралізуючий характер. А з цим впоратися допоможе тільки хірург.

Дана хвороба здатна довго залишатися на початковому етапі і не проявлятися. Але деякі причини можуть спровокувати її різке прояв:

Симптоми ішіасу можна легко сплутати з іншими хворобами хребта, тому необхідно своєчасно встановити точний діагноз і зайнятися лікуванням.

Лікування запалення сідничного нерва

Як тільки лікар встановить точний діагноз, він призначає комплексне лікування, яке включає в себе медикаменти, фізкультуру і масаж.

медикаментозне

Щоб відновити сідничний нерв, лікар може призначити нестероїдні ліки, які знімають запалення. До них відносяться: Ібупрофен, Мотрин, Кетопрофен, Адвіл, Вольтер, Напроксен. Ці кошти здатні ефективно усунути запалення.

Перераховані вище антизапальні препарати не рекомендують приймати тривалий час, тому що при надмірному вживанні вони можуть негативно позначитися на стані серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту.

Такі препарати як Морфін, кодеїн і Перкадон відносяться до опіоїдних знеболюючих. Вони діють таким чином, що людина втрачає чутливість до болю на нетривалий час. Також бувають у вигляді пластирів.

Дані препарати не радять приймати часто, так вони здатні викликати звикання.

При лікуванні ішіасу можна обійтися без фізкультури, адже вона сприяє розслабленню м’язів і допомагає зняти больові відчуття.

Найбільш ефективні вправи:

1. Лягти на спину, ноги зігнути і притягнути до живота, руки притиснуті до підлоги. Не відриваючи корпус від статі почати почергові руху колінами вліво і вправо.
2. Планка на ліктях. Лягти обличчям вниз, зігнути руки в ліктях, долоні в підлогу. Утримувати планку, по можливості витягнувши спину протягом 20-30 секунд.
3. Лягти на спину із зігнутими ногами. У такому положенні потрібно напружувати і розслабляти м’язи спини.

Регулярні, правильно виконані, вправи поліпшують кровообіг на хворобливих ділянках і допомагають вилікувати ішіас швидше.

Масаж при запаленні сідничного нерва

Масаж також є способом для розслаблення м’язів. Його починають з колін, сідниць і стегон, плавно переходячи на хворе місце в нижній частині попереку.

Рухи не повинні бути різкими і не потрібно допускати натискання. Слід розтирати, пощипувати і погладжувати шкіру.

При проведенні сеансу масажу хворий повинен перебувати в положенні лежачи і по можливості знаходиться на твердій поверхні. Масаж можна включати в комплекс лікування незалежно від стадії розвитку ішіасу.

Бувають випадки, коли ішіас набуває паралізуючий або затяжний характер. І якщо з захворюванням не допомагають впоратися жоден з перерахованих методів, то потрібне негайне хірургічне втручання.

Щоб не допустити серйозних ускладнень, слід не ігнорувати хворобу, а негайно звернутися до кваліфікованого фахівця.

Радимо Вам прочитати статтю про лікування ішіасу в домашніх умовах.

Також є пізнавальна стаття про лікування аденоми передміхурової залози.

Прочитавши цю статтю, Ви дізнаєтеся про способи лікування набряку ніг.

Уколи при запаленні сідничного нерва

Уколи при запаленні допомагають не тільки зняти біль, але і ефективно сприяють лікуванню. За рахунок того, що уколи роблять безпосередньо в районі ураження, вони впливають на запалений нерв локально, тим самим збільшуючи результативність лікування.

Для ін’єкцій лікар, зазвичай, призначає стероїдні протизапальні препарати. Після оцінки симптоматики захворювання, фахівець сам розраховує дозу і тривалість курсу уколів. Плюсом лікування ін’єкціями є значне зменшення побічних ефектів.

Лікування ішіасу в домашніх умовах

Для лікування даної хвороби домашніх умовах допоможуть спеціальні ванни, компреси і розтирання, які мають розслаблюючий ефект.

1. 1 кг соснових пагонів залити 3-ма літрами гарячої води. Настоювати 4 години. З розрахунку 1:15 налити відвар в теплу ванну. Приймати ванну 15-20 хвилин.
2. На дрібній тертці натерти хрін, загорнути кашку в марлю і опустити в ванну. Ванну з хроном приймати не менше 10-ти хвилин.

Приймати ванни слід протягом тижня.

Важливо пам’ятати, що хворому ішіасом категорично забороняється приймати гарячі ванни. Допустимий максимум температури води 37 градусів.

Компреси, що допомагають позбутися від дискомфорту:

1. Бджолиний віск розтопити на паровій бані. Зліпити з воску корж і прикласти її до болючої області. Зафіксувати харчовою плівкою. Зверху обмотати шаллю. Компрес рекомендується робити щоночі протягом тижня.
2. Замісити «тісто» з 1 ст. борошна і 1ст меду, сформувати корж і прикласти до хворого ділянці за принципом попереднього рецепта.
3. Свіже листя капусти залити окропом, щоб вони не ламалися. Після чого прикласти компрес до попереку, накласти зверху целофан і теплу шаль. Тримати кілька годин.
4. Сиру картоплину натерти на тертці, віджати і вилити сік. У картоплю додати 1 ч.л. гасу і добре перемішати. Покласти кашку в марлю, зав’язати і прикласти на необхідне місце. Щоб уникнути опіку, ділянку, куди буде накладатися компрес, потрібно рясно змастити олією.

Лікування трійчастого нерва на обличчі в домашніх умовах

1. Приготувати настойку з 300 гр. горілки і 100 гр. акації. Витримати в сухому місці 7 днів, потім процідити і втирати в хворобливі ділянки в міру необхідності.
2. Лавровий лист 20 шт. залити горілкою 200 гр. Настояти 3 дні в темному і сухому місці. Втирати для зняття хворобливих відчуттів.
3. У 200 грамах горілки розчинити 10 таблеток анальгіну, додати йод 1 ч.л. Через 3 дні отриманим розчином обробити потрібні ділянки, накрити вовняною шаллю.
4. Один флакон потрійного одеколону змішати з квітками кульбаби. Дати настоятися 3 дні. Втирати в хворий ділянку перед сном протягом тижня.

Дані компреси і способи розтирання, можуть допомогти не тільки усунути біль, але і надати ефективну допомогу в лікуванні хвороби.

заходи профілактики

Профілактичні заходи при ішіасі включають в себе, в першу чергу, зміцнення м’язів спини. Для цього необхідно систематично займатися гімнастикою і мати хоча б мінімальну фізичне навантаження.

Також важливо завжди тримати спину прямо. Не тільки при ходьбі, але і в положенні сидячи. Уникати переохолоджень, завжди одягатися тепліше. Жінкам рекомендується відмовитися від каблуків, так як вони тільки перешкоджають лікуванню запалення сідничного нерва.

Дивіться корисне відео, в якому фахівець роз’яснює, як лікувати запалення сідничного нерва:

Сідничний нерв – лікування в домашніх умовах

Найдовший нерв в людському організмі – сідничний. Він проходить від попереку по задній поверхні стегна до стопи. Невралгія сідничного нерва або ішіас – дуже поширене захворювання. Причиною його часто буває остеохондроз, травми, інфекції та запальні захворювання малого таза. Пошкодити нерв можна так само неправильно зробленими уколами.

При появі ознак ішіасу: сильні болі, оніміння і поколювання, труднощі при ходьбі і стоянні – потрібно звернутися до лікаря для з’ясування причин появи хвороби. Якщо немає серйозних пошкоджень хребта або міжхребцевої грижі, лікування можна проводити і в домашніх умовах.

Лікування сідничного нерва ліками

Для зняття болю застосовуються болезаспокійливі і протизапальні засоби: диклофенак, ібупрофен, ортофен, кеторолак. Але ці препарати не лікують, а полегшують біль. Краще допомагає комплексне лікування ішіасу лікувальною фізкультурою, масажем, фізіотерапевтичними і водними процедурами. Ефективно так само застосування народних засобів.

Народні засоби для лікування сідничного нерва

1. Якщо настояти 18 листочків лаврового листа на 200 мілілітрів горілки три доби, то вже через кілька днів втирання цього кошти в область попереку настане полегшення.
2. Зробити тісто зі склянки борошна і ложки меду. Прикласти його не ніч до крижів і укутати.
3. Для зняття болю можна зробити такі ліки: в склянці спирту розчинити 10 таблеток анальгіну і флакончик йоду. Після того, як засіб настоїться в темному місці три дні, воно стане відмінним знеболюючим: його треба буде втирати в поперек на ніч і утеплити.
4. Гарні компреси з натертого хрону або чорної редьки. Їх можна розбавити сметаною, додати мед і терту картоплю.
5. Тим, хто не витримує печіння від хрону, можна зробити компреси з запаренных березового листя або листя капусти, а так само натертого буряка це знімає біль і запалення.
6. Розтирати хворе місце настоянкою з квіток бузку, білої акації, кульбаби або евкаліпта на горілці.
7. Добре допомагає прогрівання розігрітим бджолиним воском.
8. Ще один рецепт: в підлогу-літра соняшникової олії прокип’ятити сто грам солі, листя кропиви, смородини, коріння лопуха і бузини. З цим засобом добре робити компреси.
9. Найефективніший засіб від ішіасу – масаж. Краще всього допомагає медовий масаж.

Дуже важливо вести здоровий спосіб життя, стежити за поставою, не піднімати важких предметів та не допускати переохолодження. Навіть якщо у вас ніколи не було симптомів ішіасу – потрібно дотримувати ці правила, і ви не будете знати, що таке запалення сідничного нерва.