Зміст:
Користь і шкода груші: дивовижні властивості популярного фрукта
Точна дата походження невідома – історики кажуть, що рослина з’явилася дуже давно. Існують літні, осінні та зимові сорти груш. Літні збирають у серпні, осінні – у вересні-початку жовтня, а зимові – весь жовтень. Причому, зберігати зимову грушу можна до лютого.
Раніше ми розповідали, який буває консервація з груші і як зробити пиріг з груші, сьогодні поговоримо про користь фрукта.
Користь груші – кому і скільки можна її вживати
Один плід містить в собі до 20% від денної норми клітковини для людини. Цей компонент стимулює перистальтику кишечника, покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Груша допомагає тим, хто страждає від запорів, даруючи людині можливість природним шляхом позбутися від усього того, що вона накопичила. Крім того, плоди груші знижують рівень холестерину в крові.
Груші такі ж солодкі, як і яблука, але більш корисні, так як в складі є сорбіт. Речовина-цукрозамінник абсолютно безпечна для діабетиків, тому, якщо у вас стоїть такий діагноз, краще вживайте в їжу груші, а не яблука.
Читайте також Користь і шкода сливи: як вибирати фрукт, кому можна і не можна його вживати Флавоноїди , які містяться в шкірці фрукта, благотворно впливають на судини і серце – знижують ламкість капілярів і підвищують еластичність червоних клітин крові. Більш того, флавоноїди мають антисептичну дію.
Арбутин у складі бореться з бактеріями і навіть допомагає вилікуватися від інфекцій сечостатевих шляхів. Калій прискорює процес, забезпечуючи сечогінний ефект. Шкірочка груші одночасно може і закріпити, і послабити стілець. Активні речовини в м’якоті стимулюють спорожнення і, якщо зловживати фруктом, то подарують незабутнє знайомство з діареєю. А ось шкірка і грушевий відвар, навпаки, відомі своїми зміцнюючими властивостями.
Шкода груші – кому не можна вживати фрукт
Незважаючи на те, що груша вважається більш-менш безпечною для діабетиків, вживати її потрібно в міру. Дітям і алергікам також давати обережно, так як багато речовин в складі плода можуть спровокувати реакцію. Їсти грушу краще в сезон, інакше ризикуєте придбати фрукт, оброблений канцерогенами.
Відмовитися від покупки і дегустування плодів варто людям, у яких є захворювання шлунково-кишкового тракту: гастрит, виразка, панкреатит та інші. Пам’ятайте, що, навіть якщо вам можна їсти грушу, натщесерце робити цього не варто – фрукт подразнює слизову кишечника. Ні в якому разі не запивайте плоди водою – спровокуєте процес бродіння в організмі.
Вас також може зацікавити:
Скільки коштує людина — найцікавіше в журналі “Країна”
У журналі “Країна” від 23 лютого читайте про те, скільки можна заробити на своїх органах: 10 людей торік продали серця, вартість серця — 250 тисяч доларів, легенів (їх пересаджують тільки з серцем) — 100 тисяч доларів.
У цьому номері журналу читайте також:
репортаж “Киев реально ненавидим”: У Запоріжжі після встановлення погруддя Йосипа Сталіна понад рік не стихає протистояння між націоналістами й комуністами;
оцінки експертів, що мав зробити президент за 2 роки при владі і що зробив: “Команда Януковича викувала гвіздки для власного розп’яття”;
в рубриці “Історія” матеріал “Вона загинула за національну ідею, а він – за неї” . Поетесу Олену Телігу стратили в Бабиному Яру.
“У людей склався стереотип, що в покинутих будинках живуть наркомани, алкоголіки чи якісь збоченці. А це зазвичай досить цікава молодь. Це – вияв протесту й нонконформізму”. Карла МАТЕЙ, соціальний працівник
“Чим займається держава? Вона збирає податки й на ці гроші купує послуги в корпорацій. На цьому посередництві розкрадаються значні кошти. Що не розкрадається, роздається “придворним” корпораціям. Тобто держави перетворились на неефективного корумпованого посередника. А у цього нема майбутнього”. Сергій ДАЦЮК, філософ
“Подобаються розумні жінки. Але чоловік, коли знайомиться, не знає, розумна жінка чи ні. Тому має бути симпатична. А в процесі спілкування дивишся – якщо дурепа, то все. Бо з дурепою жити – ви мені вибачте. Навіть якщо красива. Це ж не скульптура – поставив і вона мовчить”. Олексій КАЙДА, політик
“Люди говорять: як ви гарно сказали. Але ще ніхто не сказав мені: який добрий після вашої проповіді я став”. Любомир ГУЗАР, колишній глава Української греко-католицької церкви
“Спочатку Юлі про свою дружину розказував, потім – про коханок, а далі в баньку запросив”. Олексій КАРАТЄЄВ, мандрівник
Про це та інше ми пропонуємо вам дізнатись, читаючи журнал “Країна” № 110 від 23 лютого
Друковану версію ви можете придбати у точках продажу преси або передплатити (передплатний індекс — 37278).
Ваші враження про журнал і статті надсилайте на адресу [email protected] або пишіть на сторінках Журналу у соціальних мережах http://vkontakte.ru/club.kraina та http://www.facebook.com/kraina.journal
Дякуємо усім нашим читачам. Читайте “Країну” із задоволенням!