Користь імбиру при грудному вигодовуванні

Імбир – це рослина з цілим рядом цілющих властивостей. Користуються ним при лікуванні великої кількості захворювань і в якості харчової добавки. У даній статті мова піде про вживання імбиру при годуванні груддю. Слід розібратися, чи можна імбир при грудному вигодовуванні, і як правильно вводити його в меню.

Перш ніж вирішити проблему того, чи можна імбир годуючим мамам, потрібно дізнатися про його позитивному і негативному впливі на організм.

1. Сприятлива дія на імунітет. Імбир в своєму складі має вітаміни, які зміцнюють імунну систему, захищають організм від застуди.
2. Також позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, сприяючи посиленню роботи ферментів слизової оболонки і поліпшення перетравлювання їжі, допомагає організму справитися з метеоризмом, рідким стільцем.
3. Зміцнює нервову систему. Так як в складі є амінокислоти, які мають заспокійливу дію, знімають симптоми перевтоми.
4. Імбир багатий мікроелементами, які минерализуют кісткову тканину і знижують рівень холестерину в крові.
5. Корінь імбиру є низькокалорійним продуктом, який спалює жири організму, прискорює обмін речовин і сприяє схудненню.

можлива шкода

Існують захворювання, при яких вживання імбиру в їжу заборонено:

1. Він подразнює слизову шлунково-кишкового тракту. Тому заборонено вводити в меню імбир при лактації мамам та їхнім дітям, які мають в анамнезі запальні захворювання травного тракту.
2. Не можна вживати імбир і при артеріальній гіпертензії, кровотечах різної етіології, геморої.
3. Чи не рекомендують його мамам і дітям, які мають підвищену збудливість нервової системи.
4. Також слід пам`ятати про алергічні реакції. Якщо у матері до вагітності була алергія, то імбир при грудному вигодовуванні з великою ймовірністю спровокує гіперчутливість у дитини.

Як правильно вводити в раціон при ГВ

Отже, з усього сказаного вище, можна підсумувати, коли не можна, а коли можна імбир при ГВ. При годуванні слід пам`ятати те, що під час перших місяців життя дитини він повинен харчуватися тільки грудним молоком і спеціальними сумішами, його замінюють. Якщо не дотримуватися цього правила, то високий ризик виникнення алергії або розлади травлення.

Через кілька місяців не заборонено трохи урізноманітнити меню. Так можна ввести в раціон імбир при годуванні груддю. Починають це робити в ранковий час, щоб за повну добу простежити за своїм станом і станом дитини. У разі занепокоєння малюка, появи гіперемії на його щоках або висипу, імбир потрібно виключити.

Використовується він як харчова добавка або в складі напою, який п`ється перед їжею. Для його приготування корінь спочатку наполягають кип`яченою водою, потім туди додають цукор, мед і лимон за смаком. Якщо у дитини немає алергічної реакції, то вживати напій можна і далі. Те ж стосується і тертого кореня. Одна чайна ложка змішується з парою крапель лимонного соку і також вживається перед їжею. Це засіб буде покращувати обмінні процеси і підсилювати вироблення молока.

Імбир як ліки

Цей корисний корінь використовується в якості лікарського засобу. Під час періоду годування мама не завжди може вберегти себе від вірусних інфекцій. Заразитися може і дитина. Корінь може стати хорошим противірусним препаратом.

Можна чи ні імбир при лактації для посилення продукції молока? Звичайно можна. Імбир сприяє посиленню продукції молока і здатний вирішити таку проблему, як лактостаз.

при застуді

Рецепт противірусного напою наступний. Необхідно 100 мл молока і третина десертній ложки тертого кореня, можна додати трохи меду і змішати. П`ється цей напій тільки теплим.

при лактостазе

Для цього необхідно натерти корінь, покласти в посуд і залити окропом. Потім намочити тканину в одержаної маси і прикласти до грудей приблизно на 10 хвилин. Після зцідити молоко і докласти будь-якої холодний компрес. Проводять цю процедуру три рази в день. Однак, якщо стан не поліпшується, то необхідно звернутися до фахівця, щоб убезпечити себе від небажаних наслідків (мастит та ін.).

Рецепт імбирного чаю для годуючих мам

Чи можна мамі, що годує чай з імбиром? Відповідь: так, можна, якщо у неї немає захворювань, описаних вище. Чай з імбиром при грудному вигодовуванні є дієвим і противірусну, і лактогенним засобом, як згадувалося вище.

Існує не один рецепт приготування імбирного чаю при ГВ:

1. Знадобиться натерти 3 чайні ложечки кореня, залити це в посуді приблизно 100 мілілітрів води, додати мед за смаком. Кип`ятити протягом 10 хвилин. Після, чай знімають з плити і дають йому настоятися ще протягом п`яти хвилин. Рекомендується випивати відразу після приготування.
2. Цей рецепт трохи простіше. Порізати дрібними шматочками корінь, залити окропом, покласти за бажанням мед і цукор. І все. Також рекомендується випити відразу.
3. І останній рецепт. Особливо рекомендується при простудних захворюваннях. Знову знадобиться тертий корінь в кількості 1 чайної ложки, стільки ж подрібненої м`яти, три невеликі часточки лимона. Все це кладуть в посуд і знову заливають кип`яченою водою. Якщо хочеться, то можна додати мед. Такий напій швидко зніме симптоми застуди і буде ефективно боротися з кашлем.

Таким чином, відповідь на питання чи можна імбирний чай мамі, що годує, позитивний. Такий продукт буде надавати позитивну дію на весь організм.

Імбирний чай при грудному вигодовуванні буде вкрай ефективним і при терапії застуд, і при профілактиці різних захворювань.

Твой Малыш

“Твой Малыш” – уникальный украинский журнал для современных родителей.
На его страницах найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах,
уходе за новорожденным и маленькими детками.

Імбир під час вагітності: користь, показання, протипоказання

Під час вагітності до багатьох продуктів слід ставитися з обережністю. Імбир – не виняток. Але якщо лікар тобі дозволив імбир під час вагітності, то ти можеш уникнути багатьох проблем, наприклад, токсикозу, нудоти, головного болю і застуди

Чи можна їсти імбир під час вагітності? Цей коренеплід такий корисний! Однак має гострий смак, що відлякує багатьох жінок при надії. Твій гінеколог повинен дозволити їсти імбир, беручи до уваги твоє здоров’я, стан малюка і триместр вагітності. А поки ти записуєшся на консультацію до лікаря і дізнаєшся, чи можна вагітним імбир, поговоримо про користь і протипоказання імбиру під час виношування малюка.

Чим корисний імбир під час вагітності

Імбир серед прихильників народної медицини проходить у категорії «лікарських засобів». Але зараз тобі особливо важлива його властивість усувати нудоту. Ця незамінна якість кореня імбиру робить його паличкою-виручалочкою під час токсикозу на будь-якому терміні. Це один із найкращих протиблювотних натуральних засобів, який ти можеш знайти в будь-якому супермаркеті.

Імбир чудово заспокоює нервову систему. У ньому безліч вітамінів групи В, які відповідають за швидкість і якість проходження нервових імпульсів. Регулярно їж імбир і не будеш відчувати втоми та роздратування.

А ще імбир багатий залізом, цинком, магнієм, фосфором і кальцієм. У ньому є амінокислоти, в тому числі рідкісні триптофан і валін, а також ефірні олії, вітаміни В і А.

Імбир здатний налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, що так важливо під час вагітності, адже часто жінки при надії скаржаться на закрепи, здуття живота та інші малоприємні проблеми. Це природний спазмолітик, який можна їсти під час підвищення маточного тонусу. Він допомагає вивести зайву воду з організму, знімає набряки.

Але, як і будь-яка інша лікарська рослина, імбир має ряд протипоказань. Його не можна вживати в їжу вагітним, які страждають від високого тиску, захворювань печінки і серця, жовчовивідних шляхів, геморою. У третьому триместрі слід їсти імбир з обережністю, бо він має властивість розріджувати кров, що може викликати кровотечу під час пологів.

Імбирний чай під час вагітності

Один із найулюбленіших способів вживати імбир під час вагітності, що припадає на осінь або зиму, – це заварювати чай з імбиром від застуди. Корінь має чудові протизастудні та протизапальні властивості, він здатний усунути перші симптоми і підтримати твій організм у період, коли інші ліки приймати просто небезпечно. А ще такий чай знімає головний біль, піднімає настрій і лікує запаморочення.

Щоб приготувати смачний і корисний імбирний чай для вагітної, очистіть корінь імбиру та натріть на дрібній тертці приблизно 50 г. Після цього залийте імбирне пюре окропом і дайте настоятися хвилин 10. Для поліпшення смакових і корисних якостей у імбирний чай можна додати лимон і мед. Тільки пам’ятайте, що такий чай можна пити, тільки якщо немає температури або вона не дуже підвищена.