Як використовувати валеріану для розслаблення і зменшення стресу

Валеріана лікарська (Valeriana officinalis) – багаторічна лікарська рослина, що використовується в народній і традиційній медицині протягом століть. Ця рослина широко поширена в Європі, Азії та Північній Америці. Валеріана відома своїми заспокійливими і седативними властивостями, має слабку спазмолітичну дію. Основним лікарським компонентом валеріани є корінь, з якого отримують екстракти, настоянки і чаї.

Принцип дії

Принцип дії валеріани заснований на комплексній взаємодії активних компонентів рослини з різними системами організму, в першу чергу з центральною нервовою системою. Розглянемо основні механізми дії валеріани:

• Вплив на ГАМК (гамма-аміномасляну кислоту) – один з ключових медіаторів в центральній нервовій системі, що відповідає за гальмівні процеси і регуляцію збудливості. Основним механізмом дії валеріани є потенціювання ГАМК-ергічної медіації, яке призводить до зниження нервової збудливості і забезпечує заспокійливу дію.
• Взаємодія з А1-аденозиновими рецепторами для зворотного захоплення серотоніну – активні компоненти валеріани стимулюють аденозинові рецептори, посилюючи їх гальмівний вплив на нейрони і сприяючи розслабленню.
• Взаємодія з бензодіазепіновими рецепторами – компонент валеріани, гідроксипінорецин, здатний зв’язуватися з бензодіазепіновими рецепторами, що благотворно впливає на сон, покращуючи його якість.
• Спазмолітичний ефект – завдяки дії на гладком’язові клітини валеріана знижує їх скоротливу активність, що знімає спастичні болі.

Розслаблююча властивість кореня валеріани

В результаті комплексної дії на різні системи організму корінь валеріани має виражену розслаблюючу властивість, що робить її корисним засобом для зняття стресу, тривоги, нервозності і м’язової напруги. Однак варто пам’ятати, що валеріана не є сильнодіючим препаратом і володіє м’якою і поступовою дією, тому для досягнення найкращих результатів рекомендується регулярне і тривале застосування валеріани з дотриманням рекомендованих дозувань і тривалості курсу прийому.

Крім того, валеріану можна використовувати в комплексі з іншими рослинними препаратами, такими як мати-й-мачуха, пустирник або меліса, які здатні посилити її розслаблюючий ефект і забезпечити більш виражене зниження тривожності і напруги.

В цілому, лікувальні властивості кореня валеріани роблять її цінним засобом для поліпшення якості життя, зниження стресу і підтримки здорової нервової системи. Однак для досягнення найкращих результатів важливо використовувати валеріану як частину цілісного підходу до зміцнення здоров’я, включаючи здоровий спосіб життя, збалансоване харчування і регулярну фізичну активність.

Вплив валеріани на сон

Вплив валеріани на сон – одна з найбільш вивчених і корисних властивостей цієї лікарської рослини. Поліпшення якості сну і полегшення засипання при регулярному прийомі валеріани пояснюється наступними механізмами дії:

• Вплив насистему ГАМК: валеріана підсилює дію ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти) в головному мозку, що призводить до зниження нервової збудливості і полегшує процес засипання. Підвищення рівня ГАМК також допомагає поліпшити якість сну, оскільки допомагає організму перейти в глибокі фази сну, які є найбільш відновлювальними.
• Вплив на серотонінову систему: валеріана сприяє підвищенню рівня серотоніну в головному мозку, що благотворно впливає на регуляцію сну і настрою. Серотонін в організмі перетворюється в мелатонін, який є основним регулятором циклу сон-неспання і відповідає за синхронізацію біологічних ритмів.
• Розслаблююча дія: валеріана допомагає розслабити м’язи і зняти напругу, що сприяє швидкому і легкому засинанню. Завдяки своїм заспокійливим ефектам валеріана також знижує тривогу і стрес перед сном, що є однією з поширених причин безсоння.
• Синергія з іншими рослинними препаратами: Валеріана часто використовується в комплексних препаратах у поєднанні з іншими лікарськими рослинами, такими як пустирник, меліса або гріффонія, що, в свою чергу, також може поліпшити сон і зменшити тривогу.

При регулярному прийомі валеріани в рекомендованих дозах і тривалості курсу можна очікувати поліпшення якості сну, зменшення часу засипання і підвищення загального комфорту нічного відпочинку. Однак варто пам’ятати, що валеріана має м’яку і поступову дію, і для найкращого результату її прийом слід поєднувати з дотриманням правил гігієни сну і здорового способу життя.

Правила гігієни сну

Правила гігієни сну включають в себе наступні рекомендації:

• Регулярність: Прагніть лягати спати і прокидатися в один і той же час кожен день, включаючи вихідні. Це допоможе сформувати стабільний ритм сну і неспання і полегшить засинання.
• Затишна спальня: створіть комфортну обстановку для сну: підтримуйте температуру прохолодною, затемніть кімнату і виключіть джерела шуму.
• Відсутність сильних подразниківперед сном: Уникайте міцного чаю, кави, алкоголю і тютюну за кілька годин до сну. Також варто обмежити використання смартфонів, комп’ютерів і телевізора перед сном, так як синє світло цих пристроїв може пригнічувати вироблення мелатоніну і ускладнювати засинання.
• Релаксація перед сном: Включіть у свою вечірню рутину розслаблюючі техніки, такі як медитація, йога, прогулянки, теплі ванни або читання книги. Це допоможе зняти напругу і поліпшити якість сну.
• Фізична активність: регулярна фізична активність допомагає поліпшити сон, але намагайтеся уникати напружених тренувань безпосередньо перед сном, оскільки вони можуть викликати стимуляцію і ускладнити засинання.

Дотримуючись цих рекомендацій і використовуючи валеріану як додатковий засіб, можна значно поліпшити якість сну, легше заснути і відчувати себе відпочившим і повним сил протягом усього дня. Важливо відзначити, що при наявності серйозних проблем зі сном або хронічного безсоння необхідно звернутися до лікаря для постановки діагнозу і відповідного лікування.

Інші корисні властивості валеріани

Крім заспокійливого і седативного ефектів, валеріана має й інші корисні властивості:

• Антиоксидантна дія: Флавоноїди, що містяться в валеріані, допомагають усунути вільні радикали і захистити клітини від окисного стресу.
• Протизапальний ефект: валеріана знижує вироблення простагландинів і цитокінів, які викликають запалення в організмі.
• Протимікробну дію: валеріана має антимікробну активність відносно різних бактерій.

Побічні ефекти валеріани

Валеріана – досить безпечна рослина, і при правильному використанні побічні ефекти виникають рідко. Однак, як і будь-який лікарський засіб, валеріана може викликати побічні реакції у деяких людей. Ось деякі з можливих побічних ефектів валеріани:

• Алергічніреакції: Деякі люди можуть відчувати алергічні реакції на валеріану, які можуть проявлятися у вигляді висипу, свербіння, кропив’янки, набряку обличчя, губ, язика або горла.
• Шлунково-кишкові розлади: А в деяких випадках прийом валеріани може викликати нудоту, блювоту, діарею або запор.
• Головнийбіль: У деяких людей прийом валеріани може викликати головний біль або мігрень.
• Сонливість і пригнічення ЦНС: валеріана має заспокійливу дію і може викликати сонливість, втому або відстрочену реакцію, особливо при перевищенні рекомендованих доз. У рекомендованих дозах препарат не впливає на здатність керувати автомобілем і механізмами, однак через седативний ефект препарату рекомендується дотримуватися обережності при керуванні транспортними засобами або роботі з іншими механізмами до з’ясування індивідуальної чутливості. Також слід уникати одночасного застосування валеріани з іншими седативними засобами або алкоголем, оскільки це може посилити пригнічення ЦНС.

Протипоказання і взаємодія з іншими препаратами

Валеріана протипоказана при вагітності, лактації та індивідуальної непереносимості. Важливо враховувати взаємодію валеріани з іншими медикаментами, особливо з седативними і снодійними засобами, так як це може викликати посилення їх дії. Перед початком прийому валеріани слід проконсультуватися з лікарем і повідомити про всі ліки, які ви приймаєте.

Валеріана користь та шкода

Порівняльна таблиця користі та шкоди валеріани

Перед початком прийому валеріани слід проконсультуватися з лікарем і повідомити про всі препарати, що приймаються.

Як отримати максимальну віддачу від використання валеріани

Щоб отримати максимальну віддачу від вживання валеріани і уникнути можливих побічних ефектів, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Вибирайтеякісні продукти: На ринку представлено багато засобів на основі валеріани, але їх якість може значно відрізнятися. Для досягнення найкращого ефекту вибирайте препарати відомих виробників з хорошою репутацією, таких як фармацевтична фабрика «Віола», препарат Віоheals Валеріана форте.
2. Дотримуйтесь рекомендованої дози і курсу лікування: не перевищувати зазначені дози і дотримуватися тривалості курсу лікування згідно з рекомендаціями або інструкціями лікаря.
3. Комбінований прийом з іншими лікарськими рослинами: Щоб посилити заспокійливий і снодійний ефект валеріани, ви можете поєднувати її з іншими травами, такими як меліса, пустирник або пасифлора. Однак перед початком комбінованого прийому необхідно проконсультуватися з лікарем.
4. Враховуйте індивідуальні особливості: реакція на валеріану може бути індивідуальною. Можливо, вам знадобиться деякий час, щоб визначити оптимальну для себе дозу і форму застосування. Якщо ви помітили, що прийом валеріани не приносить очікуваного ефекту або викликає побічні ефекти, проконсультуйтеся з лікарем для коригування дозування або вибору іншого засобу.
5. Поєднуйте прийом валеріани зі здоровим способом життя: Для досягнення максимального ефекту від вживання валеріани рекомендується поєднувати її прийом зі здоровим способом життя. Поступово впроваджуйте здорові звички, такі як регулярна фізична активність, збалансоване харчування, достатній сон та методи релаксації (медитація, йога, дихальні вправи тощо).
6. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому: Хоча валеріана є безпечним і широко доступним засобом, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед прийомом, особливо якщо у вас є хронічне захворювання, ви приймаєте інші ліки або маєте алергію на рослини.
7. Слідкуйте за реакцією організму: в процесі прийому валеріани важливо прислухатися до свого організму і відзначати його реакції на препарат. Якщо ви помітили поліпшення самопочуття, продовжуйте приймати його, дотримуючись рекомендацій. При небажаних ефектах зверніться до лікаря для коригування дозування або вибору іншого засобу.

Дотримуючись перерахованих вище рекомендацій, ви зможете максимально збільшити користь від вживання валеріани і знизити ризик можливих побічних ефектів. Важливо пам’ятати, що заспокійливі і снодійні властивості валеріани можуть стати відмінним доповненням до комплексного підходу щодо підтримки психоемоційного стану здоров’я і поліпшення якості сну. Однак не варто забувати про важливість загального здорового способу життя і своєчасного звернення до фахівців при проблемах психічного здоров’я.

Валеріана – перевірений і ефективний засіб для поліпшення сну, зняття стресу і розслаблення. Важливо дотримуватися рекомендованого дозування і тривалісті курсу прийому, щоб уникнути можливих побічних ефектів.

Валеріана, завдяки своїм корисним властивостям, заслужено займає одне з провідних місць серед лікарських рослин, що застосовуються для підтримки нервової системи і поліпшення якості сну. Включення валеріани в повсякденний розпорядок дня може допомогти зменшити стрес, поліпшити сон і зміцнити загальний стан здоров’я. Однак пам’ятайте, що самолікування може бути небезпечним, і ви завжди повинні спочатку проконсультуватися з лікарем.

Питання, що часто ставляться

Яка найкраща форма валеріани для розслаблення і зменшення стресу?

Ви можете вибрати найбільш зручну для себе форму: таблетки, капсули, настоянки або чай на основі валеріани. Всі вони ефективні для розслаблення і зниження стресу.

Як довго потрібно приймати валеріану, щоб досягти розслабляючого ефекту?

Валеріана зазвичай починає діяти через 30-60 хвилин після прийому. Однак для стабілізації ефекту рекомендується курс валеріани протягом 2 – 4 тижнів.

Чи можна приймати валеріану протягом дня або безпосередньо перед сном?

Валеріану можна приймати протягом дня, щоб зменшити стрес і тривогу.

Чи впливає валеріана на працездатність і уважність?

Валеріана може викликати сонливість і деяке зниження уважності. Рекомендується приймати валеріану ввечері або під час відпочинку, коли немає необхідності виконувати складні завдання або водити машину.

Чи можна приймати валеріану при алкогольному отруєнні або похміллі?

Валеріана може допомогти зняти нервову напругу і поліпшити сон при алкогольному отруєнні або похміллі. Однак валеріана не є засобом лікування алкоголізму і не повинна використовуватися в якості заміни медичної допомоги.

Яка рекомендована доза валеріани для розслаблення і зниження стресу?

Рекомендоване дозування валеріани може змінюватися в залежності від форми препарату. Наприклад, Віохелс Валеріана форте рекомендується приймати по 1 капсулі 1-2 рази на день. Дотримуйтесь інструкції по застосуванню і проконсультуйтеся з лікарем.

Чи є різниця в споживанні валеріани для чоловіків і жінок?

Валеріана впливає на чоловіків і жінок приблизно однаково, так як має заспокійливу і розслаблюючу дію, корисну для обох статей. Однак тут є свої особливості.

• Валеріана для жінок. Валеріана може бути корисна для жінок під час передменструального синдрому (ПМС) і менопаузи. Це допомагає зменшити тривогу, дратівливість і неприємні фізичні симптоми, пов’язані з цими періодами.
• Валеріана для чоловіків. Деякі дослідження показують, що валеріана може допомогти чоловікам знизити рівень стресу і поліпшити сон, що, в свою чергу, може позитивно вплинути на загальний стан здоров’я і репродуктивну функцію.

1. ВООЗ монографії про добірні лікарські рослини. — Організація охорони здоров’я — Женева, 1999.
2. Stevinson C., Ernst E. (2000) Валеріана для безсоння: систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань. Спати. Мед., 1(2): 91–99.
3. Трав’яна монографія Європейського Союзу про Valeriana officinalis L., radix. EMA/HMPC/150848/2015
4. Cropley M., Cave Z., Ellis J., Middleton R.W. (2002) Вплив кави та валеріани на фізіологічні та психологічні реакції людини на психічний стрес, оцінений у лабораторних умовах. Фітотер. Рес., 16(1): 23–27.
5. Ziegler G., Ploch M., Miettinen-Baumann A., Collet W. (2002) Ефективність і переносимість екстракту валеріани LI 156 в порівнянні з оксазепамом при лікуванні неорганічного безсоння рандомізоване, подвійне сліпе, порівняльне клінічне дослідження. євро. J. Med. Res., 7 (11): 480–486.

Автор: Наталія Кандибей, кандидат фармацевтичних наук, директор з якості фармацевтичної фабрики «Віола»

Валеріана: склад, показання, дозування, побічні ефекти

Препарат приймають орально, після прийому їжі. Для дорослих і дітей після 12 років рекомендована доза валер’янки болгарської становить 1-2 таблетки 3 рази на день.

Таблетки не розчавлюють і не розжовують, їх необхідно запивати великою кількістю води. Тривалість лікування індивідуальна, визначається перебігом хвороби та показаннями.

Є можливість використання у дітей від 6 до 12 років, за умови призначення лікарем.

Основним компонентом таблеток є екстракт густий валеріани. Додатково препарат містить наступні речовини:

• крохмаль;
• карбонат магнію;
• кроскармелоза натрію;
• желатин;
• цукор;
• хатінін;
• ефірні масла;
• стеарат кальцію.

На відміну від інших видів трав, валеріана не має основної діючої речовини, але все ж, є один компонент – ефірне масло, що має характерний запах цієї рослини. Склад – ідеальне поєднання більш 100 біологічно активних речовин, які в комплексі діють на організм позитивно.

Лікувальні властивості ефірного масла полягають в спільній дії таких складових компонентів, як мікро- і макроелементи, алкалоїди, дубильні речовини, кетоди, комплекс вітамінів, спирти (основний – ізовалеріанової), сапоніни, ефіри. Всього в коренях і кореневищах міститися до 2% ефірного масла. Також в складі є мурашина, пальмітинова, яблучна, стеаринова і оцтова кислоти, терпіноіди, камфен, пінени і глікохідние з’єднання.

Рослина містить ефірну олію і алкалоїди. Кількість ефірної олії в коренях і кореневищах валеріани досягають 2% .Валеріана містить алкалоїди, глікозиди, дубильні речовини, кислоти: оцтову, мурашину, масляну, цукру, ефіри й інші речовини.

Лікувальна рослина має специфічний запах, сплутати його з будь-яким іншим важко. Але рослини, що ростуть поруч з пахучим рослиною, вбирають з грунту її аромат. Тому треба бути уважними при збиранні лікарської сировини.

Валеріана лікарська росте на болотистій місцевості, любить сирі зарості чагарників, вологі ліси, береги річок, озер, луки.

Корінь валеріани, лікувальні властивості та протипоказання якому властиві, має кілька способів застосування:

1. Внутрішній. Використовується при метеоризмі, нервових порушеннях, переживанні, спазмах шлунково-кишкового тракту, головний біль.

Рецепт №1 – 2 ч. Л. подрібнених коренів заварити в 1 ст. окропу. Для максимального насичення рідини корисними речовинами настій рекомендується додатково довести до готовності на водяній бані протягом 15 хвилин. Як приймати? – 1 ст. л. до 4 разів на добу на голодний шлунок.

Рецепт №2 – зробити суміш трав з кореневища валеріани, деревію (квіток), пустирника і плодів анісу. Пропорції: трави по 20 г, плоди – 10 г. Залити 1 ст. л. збору 1 склянкою окропу, довести до готовності на водяній бані протягом 20 хвилин, дати охолонути, процідити, долити в склянку ще кип’яченої води, щоб заповнити первинний об’єм. Як пити? – 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Відвар рекомендується вживати при проблемах із серцем.

Рецепт №3 – при безсонні. Це класичний відвар, коли 1 ст. л. сировини заливають 1 склянкою окропу і продовжують кип’ятіння ще 15 хвилин. Далі, настоюють 40 хвилин, проціджують і приймають по 1 ст. л. 3 рази на день (дітям – 1 ч. Л.)

1. Ароматерапія (від безсоння). Як приготувати? Змішати по 100 г подрібнених коренів м’яти і валеріани, помістити в марлю, вдихати перед сном або покласти біля подушки. Також процедуру інгаляції можна провести повторно вночі.

Ароматерапію можна проводити до 4 місяців без перерви, але в цьому випадку, не зайвим буде вислухати думку лікаря.

Напої з коренем валеріани мають масу корисних для організму речовин

чай валеріани

Можна приготувати, використовуючи свіжі або сухі коріння. Їх беруть в кількості столової ложки і поміщають в заварочнік, заливаючи окропом. Наполягають і випивають в теплому вигляді протягом дня. У напій можна додати мелісу, це збільшить спектр лікувальної дії. Валеріана і меліса допоможуть швидко відновити сили, зняти нервове збудження і поліпшити сон.

Для його приготування беруть корінь валеріани в подрібненому вигляді (чайну ложку), заливають склянкою охолодженої прокип’ячену води, настоюють в закритому вигляді протягом доби. Вживають по сто мілілітрів по кілька прийомів в день.

Беруть 20 гр. подрібненого кореня валеріани і 250 мл. окропу, ставлять на водяну баню і тримають п’ять хвилин, дають настоятися. Приймають по столовій ложці 3-4 рази на день.

спиртова настоянка

Настоянку можна придбати в аптеці, а можна приготувати в домашніх умовах

Беруть подрібнені коріння, горілку або спирт (в співвідношенні 1: 5), прибирають на два тижні в темне місце для настоювання. Потім проціджують і п’ють по 20-30 крапель, запиваючи водою по три прийоми за день.

мед валеріани

Валеріановий мед володіє специфічним ароматом рослини, надає заспокійливу дію на центральну нервову систему. Показаний для лікування підвищеного серцебиття, головного болю, безсоння, болі в шлунку. Має загальнозміцнюючі, протизапальними і антисептичними властивостями. Зміцнює імунітет і підсилює захисні дії організму в боротьбі з несприятливими зовнішніми факторами.

Користь і шкода

Запах валеріани припав до смаку не тільки людям, а й кішкам

Валеріана лікарська – це найкраще заспокійливе засіб. Вона знімає безпричинне відчуття тривоги, хвилювання, страху, допомагає заспокоїтися, швидко заснути і поліпшити якість сну. Препарати з валеріаною пригнічують нервову систему, уповільнюють серцевий ритм, розширюють судини, розслаблюють м’язову тканину, посилюють жовчовиділення і знижують кров’яний тиск.

Валер’яна лікарська – одна з часто використовуваних трав в медицині. Настій з кореня валеріани застосовується в основному в цілях заспокоєння нервової системи людини в умовах стресових ситуацій.

Однак існують і інші патології, з якими допомагає впоратися корінь валеріани, такі як:

• мігрені;
• прогресивне прояв бруксизма (скрегіт зубами), поява судом в кінцівках;
• в умовах збудливості нервових закінчень;
• в разі появи тривожності, напруги;
• валеріана так само надає допомогу при виникненні тахікардії;
• при захворюванні астмою;
• допомагає при задишці;
• надає допомогу в разі появи коронарної недостатності;
• при частих запорах.

Лікарська рослина більшою мірою впливає заспокійливого характеру на центральну систему, а так само знижує спазми, що виникають в області м’язового відділу. Але на цьому користь валеріани не вичерпується.

У народній медицині валеріану застосовують так само для усунення таких патологій як:

• усунення метеоризму;
• проти глистів в організмі;
• підвищує апетит;
• допомагає в лікуванні скарлатини;
• надає значну допомогу в лікуванні тифу;
• застосовується в лікуванні легеневих захворювань.

На жіночий організм корінь валеріани значно впливає. Рослина може надавати допомогу в таких випадках:

Валер’яна впливає на налагодження якості сну, сприяє загальному зміцненню організму, має здатність знімати дратівливість, пов’язану з перебудовою жіночого організму в умовах даного процесу;

Під час вагітності жінці не варто перенапружуватися або занадто хвилюватися, так як такі дії можуть завдати шкоди не тільки жінці, але і дитині.

Кореневища валеріани лікарської в період вагітності рекомендується застосовувати тільки в таблетках, так як настойка містить більшу кількість спирту. Трава валеріана впливає переважно в заспокоєнні нервової системи, знімає дратівливість, викликану стрибками гормонального фону.

Застосування лікарських засобів на основі валеріани рекомендується жінкам в умовах таких станів:

• підвищена тривожність;
• дратівливість при ПМС, клімаксі і вагітності;
• підвищений рівень «стрибків» гормонів;
• прояв нервового збудження;
• яскраво виражена істеричність;
• знімає психологічну напругу;
• надає допомогу при безсонні.

Існує так само і застосування валеріани зовнішньої дії. Можливість використовувати лікувальні властивості валеріани зовні проявлена ​​в прийнятті ванн з теплою водою і з відваром цієї рослини.

Дитячий організм стикається з численними стресовими ситуаціями, якими можуть стати абсолютно різні дії і прояви. Незміцніла нервова система дитини не завжди може адекватно впоратися з напругою, а так само можуть виникнути захворювання на нервовому грунті, якщо не звертати уваги на стресові стани малюка.

Для зміцнення і відновлення нервової системи, лікарями призначається валерьянка. Ця рослина вважається одним з найлегших і нешкідливих седативних засобів, використовуваних на початкових етапах лікування.

Для застосування даної рослини, лікарі ґрунтуються на наступних проявах і ознаках:

• яскраво виражена неврастенія, астенічний синдром;
• надмірна плаксивість;
• прояв гіперактивності;
• епізодичне виникнення тахікардії;
• в умовах неспокою нічними кошмарами і безсонням;
• при поганому апетиті;
• при появі проблем в області шлунково-кишкового тракту на тлі стресу;
• застосовується так само при сильних мігрені;
• в умовах яскраво вираженої істерії, підвищеній нервовій збудливості.

Варто відзначити, що з валеріаною потрібно бути обережними, застосовуючи її в дитячому віці.

Дітям до року не рекомендується давати ця рослина в будь-якому вигляді. Після першого року життя можна давати по одній краплі, дворічному малюкові вже можна дві краплі відвару валеріани. З огляду на вік, можна збільшувати дозу по краплі, не більше.

• Апатія і пригніченість;
• знижена працездатність;
• надмірна сонливість;
• висип, характерна алергічної реакції;
• гальмування в розумовому розвитку;
• порушення стільця.

Побічні ефекти

• Індивідуальна непереносимість організмом;
• розвиток запального процесу в області нирок;
• знижена статева активність, зустрічається переважно у чоловіків;
• розлад шлунково-кишкового тракту.

• Изовалериановая кислота;
• Дубильні речовини;
• Ефірне масло;
• глікозиди;
• Органічні кислоти (масляна, оцтова, мурашина);
• алкалоїди;
• смоли;
• камедь;
• Сахара і крохмаль.

Передозування валеріаною

Шкода валеріани найчастіше проявляється при необгрунтованому збільшенні разової, добової норми або лікуванні довше 2 місяців.

Перші ознаки того, що в організмі надлишок діючих речовин:

• нудота, блювотні позиви;
• порушення травлення з діареєю або запором;
• підвищена сонливість або навпаки перезбудження;
• алергічна кропив’янка або червоні плями на обличчі, руках, животі.

Поява навіть кількох з цих симптомів повинно змусити припинити прийом валеріани, збільшити питний режим і звернутися за консультацією до лікаря. Подальша інтоксикація може привести до стрибків тиску, розладів нервової системи, непритомності. В такому випадку слід викликати швидку допомогу, терміново промити шлунок і далі діяти виходячи із симптомів.

При правильному застосуванні валеріана надає нешвидкий, але стабільний ефект, який проявляється в повній мірі тільки після курсу лікування. Що стосується ефективності препарату в екстрених випадках, то вона вкрай мала. При разовому прийомі дія ліків незначно, тому його не призначають, коли потрібно терміново знизити артеріальний тиск, послабити спазм або зменшити нервове напруження.

У наукових дослідженнях найбільше вивчалися седативну і снодійну дії валер’янки. Їх результати показали, що препарат може покращувати якість сну, зменшувати час засипання і знижувати нервове збудження. При цьому потрібно враховувати, що при складних захворюваннях нервової системи валерьянка неефективна.

У терапії захворювань серцево-судинної системи і органів травного тракту валеріану призначають тільки разом з іншими препаратами. Через слабкий терапевтичної дії приймати її в якості основного лікарського засобу не рекомендують.

Визначити доцільність призначення валеріани може тільки лікар після постановки діагнозу. При правильному застосуванні засіб може бути ефективним і безпечним. Якщо ж пити валер’янку, не враховуючи протипоказань або не знаючи всіх її фармакологічних властивостей, можна заподіяти здоров’ю значної шкоди.

Симптомами передозування є: головний біль, сонливість, біль у животі або в грудях, нудота, порушення зору і слуху, почастішання частоти серцевих скорочень, загальна слабкість, тремор.

При появі вищеперелічених симптомів лікування слід негайно припинити, промити шлунок, прийняти сорбенти. Терапія симптоматична.

Симптоми: сонливість, головний біль, тремтіння рук, загальна слабкість, запаморочення, біль у животі, млявість, відчуття стиснення за грудиною, розширення зіниць, зниження гостроти слуху та / або зору, нудота, тахікардія.

При значному перевищенні дози препарату або виявленні симптомів передозування рекомендується тимчасово припинити прийом, звернутися за медичною допомогою.

Лікування передозування передбачає скасування препарату, промивання шлунка, призначення ентеросорбентів, прийняття великої кількості рідини, проведення симптоматичної терапії.

Засіб привертає невисокою ціною і користується великою популярністю у українців. Препарат має міжнародну назву Valeriana officinalis. Випускається він у формі рідкої настойки, таблеток або входить до складу інших ліків з седативний ефект. Валеріана – засіб рослинного походження. Крім того, що препарат заспокоює нервову систему, він позитивно впливає на органи шлунково-кишкового тракту і сечостатеву систему.

Прийом ліків залежить від того, усунення якої проблеми потрібно пацієнтові, а також від його індивідуальних особливостей. Загальний курс на 14 або 30 днів призначається з метою позбавлення від стресу, головного болю, нормалізації серцебиття. У день передбачено вживання 2-4 пігулок. За інструкцією п’ють їх строго після їжі двічі на день.

дорослим

Валеріана від депресії, дратівливості, істерії та інших проблем нервової системи може використовуватися як самостійний препарат або разом з іншими ліками. Дітям від 12 років і дорослим рекомендується застосування засобу не частіше 4 разів за 24 години. Щоб знизити агресивність впливу на органи шлунково-кишкового тракту, не варто пити ліки натщесерце.

Для дітей

Іноді лікарі призначають це натуральне заспокійливе не тільки дорослим, але й дітям. Важливо враховувати, що малюкам до трьох років не рекомендується давати ліки, адже їх печінка не може переробити і вивести компоненти, що входять до складу таблеток. Якщо настойку за показаннями можна випити дітям старше 1 року, то пігулки дозволені тільки підліткам старше 12 років.

Лікар може призначити дитині молодшого віку таблетки валер’янки, але перебувати маленький пацієнт повинен під постійним наглядом лікаря. Дозування, частота застосування та інше призначаються фахівцями з урахуванням конкретного випадку. Діти не повинні пити ліки довше 14 днів поспіль. Протипоказана валерьянка малюкам з пригнобленої нервовою системою, проблемами з серцем.

при вагітності

У багатьох жінок період виношування немовляти пов’язаний з постійним стресом, погіршенням сну. Чи можна пити вагітним Валер’янку по загальній інструкції – залежить від конкретних показань. Заборонені таблетки в першому триместрі, коли плід формується. Якщо на пізніх термінах у майбутньої мами виявляються відповідні симптоми, то Валеріана може застосовуватися під контролем медиків.

Під час вагітності призначити таблетки валер’янки можуть як м’яке заспокійливе. Гормональна перебудова організму часто стає причиною емоційної нестабільності майбутніх мам, а даний препарат ефективно усуває напругу, дратівливість, підвищену збудливість пацієнтки. Інструкцію і дозування в цьому випадку слід дотримувати не загальну, а ту, яку призначив лікар. Нехтування рекомендаціями негативно вплине на розвиток майбутнього малюка.

Упаковка з пігулками обов’язково повинна містити інструкцію, згідно з якою приймають засіб. Як правило, дорослі п’ють ліки по 2-4 рази щодня після прийому їжі. За раз можна вжити не більше 2 таблеток. Курс лікування призначається і контролюється лікарем. Для більшої користі можна замінити пігулки свіжим відваром кореневищ рослини валеріани. Цей варіант дає більш виражений і швидкий результат.

смертельна доза

Реакція організму на перевищення дози, зазначеної в інструкції, непередбачувана. Людина може впасти в ступор, проявляти агресію, бути надмірно активним. Іноді відзначається нудота, блювота, аритмія, брадикардія (при перевищенні дози в 20 разів). Обсяг ліки, що викликає негативні наслідки, для кожної людини індивідуальний.

Небезпечні властивості валеріани

Широке застосування трави визначається її багатим хімічним складом. При цьому найбільша концентрація унікальних активних речовин спостерігається в корені. Які з них надають основний терапевтичний ефект досі достеменно невідомо. Вчені вважають, що лікувальні властивості проявляються завдяки унікальному балансу безлічі речовин.

Головні лікарські складові валеріани: ізовалеріанової кислота, борніол-ізовалерат, камфен, борнеоловий ефіри безлічі кислот, алкалоїди (валерин, хатінін), терпеноїди, кетони, спирти та інші речовини. Для регуляції нервових імпульсів важливо високий вміст вітамінів групи В (В1, В2, В6), з мікроелементів найбільше в валериане заліза.

Весь комплекс речовин загальмовує імпульси кори головного мозку і розслабляючи діє на м’язовий апарат, чим досягається заспокійливий ефект. Сон стає спокійніше і глибше, що забезпечує більшу ясність мислення днем. Регулярний прийом в рекомендованих дозах стабілізує емоційний фон і допомагає зберегти рівновагу в стресових ситуаціях.

Валер’яна, корисні властивості якої поширюються не тільки на нервову систему, надає такі додаткові дії:

• спазмолітичну;
• жовчогінний;
• легке гіпотензивну;
• підсилює секрецію шлунка;
• нормалізує кровообіг в судинах серця.

Рослинний засіб не є препаратом негайного дії. Іноді, при високих дозах, одноразовий прийом спричиняє невеликий розслабляючий ефект на гладку мускулатуру, але негайного седативного або снотворного дії очікувати не варто.

Активні діючі речовини валеріани мають властивість накопичуватися і надають позитивний ефект тільки при регулярному і тривалому прийомі. Будь-які форми препаратів застосовуються курсами близько 30 діб. Помітні позитивні зміни настають через 10-14 днів.

Основними властивостями валеріани, згідно Монографії Всесвітньої організації охорони здоров’я, є заспокійливе і снодійне. Однак за рахунок того, що в кореневищах і коренях валеріани міститься близько 100 різних біологічних речовин, вона надає на організм людини багатостороннє вплив.

На сьогоднішній день науково підтверджені такі властивості валеріани, як:

Виявляються ці ефекти тільки при регулярному прийомі препарату протягом тривалого періоду. У різних випадках курс лікування валеріаною може становити від двох тижнів до місяця. Прийом ліки протягом коротшого часу недоцільний, так як ефективність засобу зростає пропорційно кількості накопичуються в організмі діючих речовин рослини.

Вплив на різні органи і системи валеріана проявляє в основному опосередковано. Вона впливає на центральну нервову систему і надає на неї загальмовують дію. В результаті цього знижується нервове збудження, полегшується засинання. Також препарат шляхом впливу на центральну нервову систему і безпосередньо на серцевий м’яз, сприяє нормалізації серцевого ритму, а за рахунок розширення судин – зниження артеріального тиску.

При порушеннях сну і нервовому збудженні валеріану можуть призначати в якості основного лікарського препарату. У терапії легких або хронічних захворювань серцево-судинної системи або органів шлунково-кишкового тракту препарат застосовують тільки в комплексній терапії.

Седативну і снодійну властивості валеріани були вивчені в досить великій кількості клінічних досліджень. Їх результати довели, що при правильному застосуванні таблеток протягом 2-4 тижнів вони сприяють ослабленню тривожності, нервової збудливості і безсоння.

Ефективність разового прийому таблеток валеріани є вкрай низькою. Вони не дозволяють швидко заснути, не викликають відчуття сильного розслаблення, що не заспокоюють при серйозному стресі. Залежно від індивідуальної реакції організму людини на препарат він може викликати легке розслаблення, що сприяє заспокоєнню, або не чинити ніякого дії.

Приймати валеріану рекомендують при:

• Епізодичній або хронічного безсоння;
• Тривалому засипанні і інших порушеннях сну;
• Нервовому збудженні, тривожності і стресі.

У 2002 р група дослідників під керівництвом G. Zeigler провела дослідження, в якому порівняв ефективність екстракту валеріани і оксазепаму. В експерименті взяли участь 186 чоловіків і жінок у віці від 17 до 73 років, розділених на 2 групи. Учасники однієї протягом 6 тижнів пили перед сном таблетки валер’янки, а інший – оксазепаму. Після 2 і 4 тижнів лікування все випробовувані відзначили певні поліпшення в своєму стані.

Підсумкове тестування було проведено через 6 тижнів. Воно показало, що у 30% учасників, які брали валеріану, пройшла безсоння, скоротився час засипання, покращилася якість сну і зменшилася психічне напруження. Ці ж зміни відзначили і 24% учасників з другої групи. Подібні результати, що свідчать про кілька більшої ефективності валеріани в порівнянні з оксазепамом, були отримані і в інших дослідженнях.

При цьому фахівці стверджують, що валеріана неефективна при серйозних порушеннях в роботі нервової системи і може бути небезпечна при захворюваннях, що призводять до пригнічення функцій центральної нервової системи. Також через здатність посилювати дію інших седативних та снодійних препаратів валеріану не можна приймати одночасно з ними.

Таблетки валер’янки надають легку спазмолітичну і жовчогінну дії. Останнє забезпечують містяться в ефірному маслі рослини органічні кислоти і деякі інші компоненти. Вони впливають на залозистий апарат шлунково-кишкового тракту і збільшують жовчовиділення. Застосовують валер’янку при деяких захворюваннях жовчного міхура і жовчовивідних шляхів.

Спазмолітичну дію препарат має на гладком’язові органи. Він зменшує спазми і при тривалому застосуванні запобігає їх появу. Завдяки цій властивості валеріана може бути корисна при захворюваннях органів травної системи, що супроводжуються спастичними станами.

Так як спазмолітичний ефект проявляється не відразу, а після курсу лікування і є маловираженим, таблетки валер’янки призначають як додатковий засіб в комплексній терапії.

У препаратів валеріани є ряд протипоказань, які обов’язково потрібно враховувати. Хоча засіб і вважається малотоксичних, при неправильному застосуванні воно може бути небезпечним.

Валеріана протипоказана при:

• Пригніченні функцій центральної нервової системи;
• гіпотонії;
• атеросклерозі;
• інфаркті;
• інсульті;
• Запаленні печінки;
• Запаленні нирок;
• Запаленні кишечника;
• Алергії не її компоненти і в деяких інших випадках.

Валеріана входить до складу різних препаратів, в яких можуть бути присутніми додаткові лікарські компоненти. У зв’язку з цим у них можуть відрізнятися і протипоказання.

Так як валеріана при регулярному прийомі сприяє зниженню артеріального тиску, її не можна приймати людям з гіпотензією. Препарат може спровокувати зниження тиску до критично низьких показників.

Певний вплив таблетки надають і на кров. Вони сприяють згортання крові, через що при атеросклерозі з’являється ризик утворення тромбів. Це може призводити до розвитку ускладнень серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт і інсульт.

Не можна пити валеріану і при захворюваннях, що супроводжуються пригніченням функцій центральної нервової системи, так як валеріани має седативний ефект, а в цьому випадку він небажаний. Також потрібно враховувати, що таблетки можуть посилювати дію інших заспокійливих, снодійних та спазмолітичних препаратів. Приймати їх разом не рекомендують, так як може статися передозування.

Утриматися від прийому валер’янки фахівці радять також вагітним жінкам і годуючим матерям. Вплив препарату на перебіг вагітності, розвиток плода та самопочуття немовляти в клінічних дослідженнях практично не вивчалося. Так як засіб не має тератогенного ефекту, іноді лікарі все ж його призначають вагітним. При цьому потрібно враховувати, що є препарати валеріани, застосування яких допустимо, і повністю протипоказані.

З обережністю застосовують валеріану і у дітей. До 3 років засіб повністю протипоказано, а з 3 до 12 років дозволено за призначенням лікаря в невеликих дозах.

Лікарські властивості валеріани несуть різнобічну дію, але найбільше гнітюче впливають на центральну нервову систему і сприяють зниженню спазм м’язів.

Краплі у вигляді настоянки на спирту приймають при:

• головних болях;
• судомах, викликаних бруцином;
• нервових порушеннях;
• глибоких душевних переживаннях;
• прискореному серцебитті;
• задишки;
• астмі;
• коронарної недостатності;
• спастичних запорах.

У народній медицині рослина відома як лікарський засіб проти метеоризму, глистів і поганого апетиту. Подрібнені коріння в порошок заварюють і роблять відвари, які застосовують при лікуванні тифу, хвороб легенів, скарлатини і головних болів.

Корисний настій для промивання очей малюкам і дорослим, а також для загального зміцнення організму. Ефект від лікування настає тільки при регулярному вживанні, а не при одноразовому прийомі.

Стародавній народ також знав про властивості валеріани, екстракт рослини додавали в духи і залучали їм кішок, які п’янить характерним ароматом.

• мікроелементи (йод, залізо, кальцій, селен);
• сапоніни, вітаміни (особливо загальнозміцнюючий С);
• алкалоїди, дубильні речовини;
• природні цукри, органічні кислоти.

Вплив кореня валеріани на дітей

Природне походження робить ліки відносно безпечним для організму. Таблетки дають помірний седативний ефект. Дія пояснюється присутністю в складі препарату ефірного масла на основі борнеолу з ізовалеріянової кислотою. З’являється ефект тільки через 30-40 хвилин, але зберігається надовго.

Валеріана в таблетках допомагає підсилити ефект від застосування інших седативних ліків, спазмолітиків і складів для поліпшення сну. До початку прийому засоби лікарі вимагають повідомити їм про всі препарати, які вживає пацієнт паралельно. Якщо не слідувати інструкції і рекомендацій фахівців, то невинна валеріана може привести до непередбачуваних наслідків: підвищена жвавість чи, навпаки, ступор, стан напівнепритомності.

Особливо небезпечно поєднувати засіб з алкоголем. Під час застосування даного лікарського засобу краще утриматися від надмірного вживання кави, міцного чаю і енергетичних напоїв, оскільки вони можуть звести нанівець необхідних ефект препарату.

Найбільш відоме властивість рослини Valeriana, завдяки якому воно отримало популярність, – заспокійливий. Знизити тривожність, підвищити стійкість до стресів, повернути спокійний сон можна, якщо вдихати аромат або приймати ванни з настоєм. Можна усунути біль, що виникла через напругу гладкою і поперечно-смугастої мускулатури, – в руках, ногах, спині, матці, шлунково-кишкового тракту.

• відрегулювати роботу серця шляхом впливу через ЦНС;
• поліпшити кровообіг, прибрати тахікардію;
• знижувати артеріальний тиск, знімати симптоми астми, епілепсії, клімаксу (входить до складу соку борнейская камфора розширює судини);
• позбавлятися від деяких очних хвороб;
• гармонізувати травлення і пов’язані процеси, особливо жовчовиділення;
• схуднути, знизити апетит, притупити почуття голоду (найпростіше додавати листя рослини в звичайні салати);
• підвищити імунітет при прийомі в складі зборів – для профілактики, лікування під час епідемій;
• знімати синдроми, супутні проявам вегетосудинної дистонії, маніакально-депресивного стану, радикуліту, мігрені, тромбофлебіту.

Лікарі відзначають користь алкалоїдів, що нормалізують серцевий ритм. Вони успішно знижують рухову активність, позбавляють від заїкання, конвульсій при переляку. Тому кошти на основі «котячої м’яти» можуть бути призначені дітям.

Чи допомагає валерьянка

Перед тим, як почати лікувати дратівливість, підвищену збудливість, безпричинний страх і інші проблеми, пацієнти хочуть дізнатися, чи є результат від застосування валер’янки. Через повільне впливу активних компонентів кошти на організм багато хто вважає, що приймати ці пігулки не варто. Однак Валеріана, за рахунок вмісту натуральних ефірних масел, алкалоїдів і дубильних речовин, позитивно впливає на нервову систему.

Знаючи, як пити Валер’янку в таблетках від нервів, можна витримати стресові ситуації. Однак швидкого ефекту при істерії, наприклад, таблетки не дають. Ліки більше підходить тим, хто готується до стресових ситуацій (судовий процес, весілля, іспити), адже в цьому випадку можна заздалегідь прийняти препарат і забезпечити заспокоєння. Крім того, ліки непогано справляється з безсонням, не завдаючи шкоди здоров’ю, тому його можна приймати у вечірній і нічний час.

Для жінок

Лікувальні властивості для жінок надають кореневища і коріння. Рослина застосовується:

1. При клімаксі. У період перебудови організму відзначається безсоння і відчуття втоми. Саме валеріана (таблетки, відвари) допомагає налагодити сон, зняти дратівливість і помітно поліпшити загальний стан здоров’я.
2. Під час вагітності. У цей період жінки небезпечно будь-який нервовий стан і перенапруження, оскільки це може позначитися на здоров’я майбутнього малюка. Лікувальні властивості при вагітності полягають в спазмолітичну і заспокійливий ефект.

Застосування препаратів або відварів на корені валеріани рекомендують жінкам в тривожному, нервовому збудженні, стресі, плаксивості, безсонні. Альтернативою внутрішньому прийому є тепла, розслаблююча ванна з відваром рослини (7-8 ст. Лож подрібненого коріння, заварюють в 1 літрі окропу, настоюють і виливають).

як застосовувати

Важливо пам’ятати, що в період застосування даного засобу у пацієнта може відзначатися сповільненість реакцій, розсіяність, неуважність. Інструкція, як приймати Валеріану в таблетках, повідомляє, що тривалий курс лікування може викликати невелику загальмованість. При надмірно вираженою неуважності варто відмовитися від прийому екстракту кореня валеріани.

Використовувати засіб самим або давати дитині можна тільки після призначення лікаря, дотримуючись наступні рекомендації:

1. Таблетки п’ють після їжі.
2. Не потрібно розжовувати таблетки, їх ковтають цілими.
3. Важливо запивати ліки чистою водою.

Тривалість застосування препарату залежить від його ефективності для конкретного пацієнта. Призначати можуть курси по 14-30 днів, але не більше півтора місяців. Тривале застосування таблеток призводить до розвитку печії, сонливості, зниження працездатності пацієнта. Якщо результат від використання пігулок не буде спостерігатися протягом тижня, то варто завершити прийом і замінити засіб іншим.

Протипоказання валеріани

Допоміжні речовини: лактози моногідрат, целюлоза мікрокристалічна, кополівідон, діоксид кремнію колоїдний, спирт полівініловий, магнію стеарат, макрогол, титану діоксид Е171, тальк, барвники жовтий захід FCF Е110, понсо 4R Е124, оксид заліза жовтий Е172.

Випускається Валеріана в формі таблеток.

Валеріана – рослинна седативний засіб, здатний допомогти при стресі, зняти емоційну напругу, зробити сон міцніше. Заспокійливий ефект, який чинить на нервову систему, одночасно нормалізує серцеву діяльність.

Тахікардія, гіпертонія, викликані надмірним хвилюванням, піддаються лікуванню валеріаною. Шкірні захворювання, висип, свербіж на грунті стресу, а також шлункові захворювання нервового походження піддаються терапії ароматної травою.

Народна медицина рекомендує валеріану при самих різних патологіях від метеоризму до епілепсії. Не завжди такі призначення виправдані – рослина не володіє силою дії сучасних препаратів і може бути застосована при легких формах патологій або як допоміжний засіб на фоні медикаментозного лікування.

Офіційні показання до прийому валеріани:

• безсоння, труднощі з засинанням;
• нервове збудження;
• головні болі;
• вегето-судинна дистонія;
• серцево-судинні патології;
• спазми гладкої мускулатури різних органів.

Деяке полегшення приносить рослинний засіб при нападах мігрені, істерії, надаючи заспокійливе і невелике знеболювальну дію. Валеріана застосовується при комплексному лікуванні щитовидної залози, печінки, для зняття неприємних симптомів клімаксу, при хворобливих місячних.

Валеріана корисні властивості проявляє при спазмах судин, шлунка, кишечника, жовчних проток. Призначають валеріану на ранніх стадіях стенокардії, при підвищеному тиску. Нервові розлади (неврастенія, психастенія, неврози) піддаються лікуванню тільки при легкій формі перебігу або на тлі іншої медикаментозної терапії.

Сушений корінь валеріани застосовується окремо і входить до складу безлічі трав’яних зборів, посилюючи і продовжуючи снодійний, знеболюючий і заспокійливий ефекти інших рослин.

Аптеки пропонують препарати з рослини в декількох формах: сушене сировину (для приготування відварів, настоїв), таблетки і настойку на спирту. Також валеріану часто додають в комплексні ліки різного призначення. Найчастіше вона присутня в складі засобів від безсоння, нервової збудливості, порушень роботи серця.

таблетки

Діюча речовина таблеток – екстракт коренів лікарської валеріани. Концентрований сировину покрито жовтою оболонкою. Звичайне дозування діючої речовини – 0,02 г на одну таблетку. Допоміжні речовини, що використовуються для формування препарату: тальк, желатин, магнію карбонат, крохмаль.

Призначення до прийому у всіх форм препаратів валеріани однакові. Відрізняє таблетки можливість точного дозування і можливості прийому тільки після 4-річного віку. Вартість упаковки з 50 таблетками від 35 до 70 гривень.

спиртова настоянка

Препарат виробляють у формі крапель для прийому всередину, розлитих по скляних флаконах ємністю від 15 до 100 мл (найчастіше 25 мл). Рідина червонувато-коричневого кольору з характерним запахом валеріани, прозора і летюча, часто утворює наліт на внутрішніх стінках флакона при зберіганні. Крім екстракту валеріани, препарат містить 70% спирт у співвідношенні 1: 5.

Через присутність спирту препарат протипоказаний при вагітності, дітям до 1 року, при алкогольної залежності. Ціна спиртової витяжки з валеріани починається від 12 гривень за 25 мл. Найпопулярніші комбіновані препарати з екстрактом валеріани, аналогічні їй за дією: Корвалол, Корвалдин, Валокордин, Барбовал, Валекард.

коріння валеріани

Валер’яна, корисні властивості проявляє і при домашньому приготуванні лікарських засобів. Рослинна сировина використовують для відварів, настоїв, спиртових витяжок, трав’яних зборів.

В аптеках можна придбати сушений корінь валеріани. Сировина розфасоване в пачки по 100 г або фільтр-пакети для порційного заварювання. Ціна на сушені корені і кореневища валеріани починається з 35 гривень за 50 г.

Для лікування коріння рослини застосовувалися ще в Древній Греції, де вважалися засобом для управління думками і способом досягти ясності розуму. Століттями валеріану використовували для полегшення нервових розладів і зміцнення психіки.

За останні десятиліття в світі було проведено понад 200 наукових досліджень складу та властивостей лікувального кореня. Клінічно доведено здатність інгредієнтів надавати лікувальну дію при тривалому прийомі і посилювати ефект препаратів з подібною дією.

Для дітей до 18 років

Валеріана – натуральне рослинне ліки, але його застосування для дітей потрібно узгоджувати з лікарем. Неможливість точного дозування при домашньому виготовленні відварів вимагає попередньої консультації з фахівцем. Небажано застосування саморобних засобів для дітей до 3 років.

До 12-місячного віку при наявності показань внутрішній прийом валеріани бажано замінювати ваннами з відваром. Заспокійливу дію має також запах рослинної сировини. Подрібнений корінь в полотняному мішечку можна підвішувати над ліжечком немовляти. Випаровуються летючі речовини зроблять сон дитини спокійніше.

У віці після 1 року допустимо застосовувати 1 краплю настойки на добу, домішуючи до пиття. Подальший прийом здійснюється за рекомендованою для спиртового екстракту схемою. Таблетовані форми застосовні після 4-річного віку, коли дитина зможе їх ковтати.

Часті причини до призначення валеріани для дітей:

• швидка стомлюваність;
• неспокійний сон;
• нервозність;
• невмотивована примхливість.

Лікарі призначають натуральні ліки, з умовою суворого дозування, при порушеннях травлення, захворюваннях жовчного міхура, патологіях жовчних проток. Часто валер’янку рекомендують як супутній препарат при лікуванні складних патологій. Після 12 років підліткам виписують дорослі дозування валеріани при тих же порушеннях, враховуючи індивідуальну реакцію на препарат.

для дорослих

Спосіб застосування валеріани для дорослих залежить від кількості діючої речовини в препараті. Сьогодні на основі екстракту з коренів рослини випускають безліч седативних засобів. Доза діючої речовини визначає кратність і кількість крапель / таблеток на прийом.

Стандартна схема лікування валеріаною в таблетках передбачає дозування 20 мг. Зазвичай виписують 1-2 таблетки до 4 разів на день, що залежить від показань і тяжкості стану. При інших видах препаратів, слід розраховувати прийом так, щоб добова доза не перевищувала 200 мг екстракту.

Максимальна кількість спиртової настоянки валеріани для дорослих: 30 крапель тричі на день. Препарати валеріани приймають після їди, запиваючи водою, без розсмоктування або розжовування таблеток, краплі перед вживанням розводять водою.

Повноцінний курс лікування триває близько місяця. Після цього необхідно зробити перерву на 10 днів через накопичення сильнодіючих речовин і можливого ефекту звикання з втратою ефективності. При необхідності курс повторюють. Точні дозування і тривалість терапії визначає лікар.

Для вагітних

Валер’яна, корисні властивості якої не супроводжуються небезпечними побічними ефектами або токсичністю, дозволено застосовувати при вагітності. Необхідність лікування, а також дозування, тривалість курсу визначає лікар, враховуючи фізичний і емоційний стан жінки.

У першому триместрі помірне вживання строго дозованих засобів з валеріани здатне полегшити можливий токсикоз, запаморочення, нудоту, зняти дратівливість. На пізніх термінах легку спазмолітичну дію рослини здатне запобігти передчасні сутички.

Зазвичай при підвищеному тонусі матки призначають валеріану по 1 таблетці 3 рази на день. У вигляді відварів і настоїв валеріану рекомендують вагітним при підвищеному тиску і посиленому серцебитті. Перевищення призначених доз може надати зворотний ефект: нервове збудження, підвищення тиску, нудоту.

для літніх

Пацієнтам зрілого віку валеріану призначають за стандартними показаннями, враховуючи лікарський взаємодія з іншими препаратами. Особливо частою причиною застосування рослини для літніх людей є безсоння.

Дозування залишаються колишніми, з необхідністю строго стежити за їх дотриманням. Передозування валеріаною не несе небезпеки для життя, але здатна посилити неприємні симптоми, відбитися на частоті серцевих скорочень, стільці, травленні, замість зниження тиску проявляється зворотний ефект.

Особливо уважно слід поставитися до жовчогінній ефекту валеріани. При наявності патологій жовчного міхура або шлунково-кишкового тракту слід проконсультуватися з лікарем. Здатність препаратів валеріани підвищувати згортання крові враховують при розрахунку доз антикоагулянтів, які виписуються при загрозі інфаркту або інсульту.

Абсолютні протипоказання до прийому:

1. Алергія на валеріану, яка іноді проявляється навіть на її запах.
2. Хронічний ентероколіт і серйозні патології печінки.
3. Самовільне призначення дітям або при вагітності.

Протипоказання є у кожної з аптечних форм. Спиртову настоянку не варто вживати вагітним і дітям. Протипоказано такі ліки при алкогольної залежності. Перед прийомом таблетованих форм слід перевірити переносимість всіх речовин в складі.

Валер’яна, при всіх своїх корисних властивостях, іноді викликає небажані реакції з боку організму. Безпосередньої небезпеки для життя вони не уявляють, але тільки в разі, якщо про них відомо заздалегідь і курс своєчасно скоректований.

• Головних болів і мігрені;
• Невралгічних болів;
• Менструальних болів;
• Клімактеричного синдрому;
• судом;
• епілепсії;
• Хвороб очей;
• Хвороб шкіри;
• Гастриту і виразки;
• Захворювань сечостатевої системи;
• Захворювань щитовидної залози;
• Запалення легенів і астми.

Для жінок

Для дітей

Недостатньо зміцніла нервова система дитини формує нестійкий поведінку, збудливість, непосидючість і примхливість. Лікарі призначають дітям валер’янку при наступних розладах:

• гіперактивність;
• неврастенія;
• безсоння;
• апатія до їжі;
• тахікардія;
• мігрень;
• підвищена нервова збудливість;
• спазми в шлунково-кишковому тракті;
• істерія.

Скільки пити дітям? Незважаючи на рослинне походження, валеріана є потужним седативним засобом, тому важливо дотримуватися інструкції з дозування, яка додається до аптечним настойкам і таблеткам. Зловживання ліками на основі коренів валеріани може привести до пригніченості, зниження працездатності, сонливості, алергічного висипу, проблем зі стільцем, затримки в розвитку.

Трава валеріана протипоказана дітям до 1 року. Після того, як малюк відсвяткував свій перший рік, можна давати йому по 1 краплі, 2-річній дитині – 2 краплі і так далі.

Для чоловіків

Застосування в медицині кореня валеріани не оминуло і сильну половину людства. Більш того, траву чомусь вважають засобом, яке знижує потенцію. Це помилкова думка, оскільки чоловіча сила прямо залежить від концентрації в крові тестостерону, на вироблену якого валеріана не впливає.

Валер’яна може викликати лише сонливість і зниження нервової збудливості, що може посприяти зниженню статевого потягу до протилежної статі.

• допомога в лікуванні серцево-судинної системи;
• має властивість зняття м’язових спазмів, судом;
• у випадках нервового перенапруження і стресів.

У валеріани існують і протипоказання, побічні дії, які можуть бути викликані надмірним вживанням або неправильними дозуванням даної рослини.

Побічні ефекти

Застосування таблеток валер’янки може стати причиною таких побічних симптомів:

• загальмованості;
• сонливості ;
• млявості;
• при тривалому застосуванні – запору;
• алергічної реакції;
• печії ;
• нудоти;
• аритмії ;
• м’язової слабкості.

При прийомі валеріани болгарської в таблетках можуть спостерігатися такі побічні ефекти:

• З боку центральної нервової системи: сонливість, пригнічення емоційних реакцій, зниження працездатності.
• З боку шлунково-кишкового тракту: нудота.
• Різні види алергічної реакції: почервоніння, висип, свербіж.

Неврологічні розлади: запаморочення, пригнічення емоційних реакцій, сонливість, депресія, зниження розумової та / або фізичної працездатності, загальна слабкість.

Імунні розлади: прояви гіперчутливості, включаючи екзантему, свербіж, почервоніння. У виняткових випадках можливі виражені алергічні реакції (в т.ч. анафілактичний шок, ангіоневротичний набряк, кропив’янку).

1. Будь прийом валеріани (навіть разовий) супроводжується невеликим зниженням швидкості реакції. Побічний ефект може зростати пропорційно дозі і тривалості лікування, що слід враховувати в ситуаціях, що вимагають негайної реакції: водіння, точні маніпуляції, управління небезпечними механізмами.
2. Підвищена сонливість може стати помітною вже після 2-тижневого курсу або проявитися пізніше. Для усунення побічного ефекту знижують дозування, зміщують час прийому ближче до сну, вранці вживають підбадьорливі трави, енергетичні настоянки (ехінацею, елеутерокок) за рекомендацією лікаря.
3. Застосування високих доз безпосередньо перед сном (наприклад, всієї добової норми за раз) може дати симптоми похмілля після пробудження. Головний біль, нудота, важкість у всьому тілі не з’являться якщо розбити дозу на декілька прийомів з періодичністю в кілька годин.
4. Денний прийом валеріани може супроводжуватися млявістю і сонливістю в світлий час доби. Така індивідуальна реакція на препарат вимагає звернення до лікаря для підбору іншого седативного засобу, що не знижує якості життя.

Дуже рідко відзначають такі побічні явища: зниження температури тіла, запаморочення, запор або діарея. Також потребує відміни препарату ситуація, коли замість спокою і впевненості проявляються апатія і пригніченість.

При використанні валеріани виявляється накопичувальний ефект, тобто її діючі речовини найбільш виражено впливають на організм, коли накопичуються в ньому. Завдяки цьому вони надають не швидка, але стабільний пролонговану дію. Як правило, ефект препаратів проявляється після прийому кожен день протягом декількох тижнів. Разова доза валеріани вважається неефективною, тому в екстрених випадках вона не використовується.

Згідно відгуками деяких пацієнтів, разовий прийом валеріани допомагає заснути, заспокоїтися в стресовій ситуації і зменшити збудження, викликане великою кількістю випитої кави або інших енергетичних напоїв. Фахівці пояснюють це ефектом плацебо, так як ні в одних дослідженнях об’єктивні зміни в самопочутті випробовуваних після однієї дози препарату відзначені були.

Такі таблетки не допоможуть швидко заснути при стресі або безсонні, але регулярний прийом їх забезпечить виражений заспокійливий ефект.

В ефірному маслі валеріани виділяють більше 100 різних компонентів, які обумовлюють її фармакологічні дії. Однак через їхню невисоку біологічну активність препарати валеріани мають малу ефективність. Використовувати валеріану як основне лікарський засіб для лікування серйозних захворювань не рекомендується. Лікарі призначають її найчастіше тільки в комплексі з іншими препаратами.

Вплив валеріани на артеріальний тиск і коронарний кровообіг

Валеріана може посилювати дію деяких спазмолітичних, знеболюючих препаратів, седативного і снодійного. Крім того, вона може посилювати негативну реакцію від вживання етилового спирту.

Валеріана сприяє зниженню артеріального тиску. Шляхом впливу на центральну нервову систему вона надає опосередкований вплив на серце і судини. Також міститься в валериане борнеол і деякі інші компоненти діють на коронарні судини, сприяючи їх розширенню. Завдяки цьому спостерігається ефект нормалізації коронарного кровообігу. Зниження артеріального тиску також відбувається за рахунок розширення судин.

Гіпотензивний ефект, як і інші дії валер’янки, проявляється тільки при тривалому застосуванні. Згідно з численними дослідженнями, таблетки валеріани сприяють стабільному зниженню тиску і запобігають його різкі казки. Застосовують засіб при гіпертонії і деяких інших серцево-судинних захворюваннях.

За рахунок цих властивостей валеріану приймають при:

• гіпертонії;
• Стенокардії на початковій стадії;
• тахікардії;
• Порушеннях коронарного кровообігу та інших захворюваннях.

При захворюваннях серця і судин валеріану приймають не як основне лікарський засіб, а як додаткове. При гіпертонії курс лікування валеріаною дозволяє досягти стабільного зниження тиску і запобігти його скачки. Під час дослідження, проведеного в 2002 р M. Cropley зі співавторами, було доведено, що після місяця застосування валеріани частота пульсу і рівень артеріального тиску в стресовій ситуації не підвищується у учасників вище норми.

Так як ефект валеріани виявляється тільки після накопичення в організмі достатньої кількості діючих речовин, в екстрених випадках її не приймають. При різкому підвищенні тиску або пульсу валеріана не допоможе, в цих випадках краще скористатися швидкодіючими препаратами.

Призначають валеріану не при всіх серцево-судинних захворюваннях. Вона протипоказана при гіпотонії, так як може спровокувати зниження тиску до критичних значень, а також при атеросклерозі, інфаркті і інсульті. Варто враховувати, що валеріана входить до складу багатьох комплексних препаратів, наприклад, корвалолу, тому їх застосування теж потрібно узгоджувати з лікарем.

Трава валеріана. Протипоказання

Екстракт валеріани в таблетках – натуральний засіб, яке має ряд протипоказань:

• непереносимість компонентів препарату;
• вік молодше 3 років;
• перші 3 місяці вагітності;
• непереносимість фруктози;
• нестача в організмі лактази / сахарази / ізомальтози;
• глюкозно-галактозна харчова нестерпність.
• водіям за кермом.

Людям з такими захворюваннями, як ентероколіт, гіпертонія, цироз, гломерулонефрит та інші захворювання печінки, вживання кореня або кореневища протипоказано. Чоловікам і жінкам похилого віку, а також при сонливості слід ставитися до прийому рослини з обережністю.

Настоянка валеріани, лікувальні властивості та протипоказання, який було розглянуто в статті, забороняється в вживання при алкоголізмі. Трава має властивість пригнічувати ЦНС, придушувати нервове збудження і її поєднання з алкогольними напоями призводить до розвитку депресії, уповільненою роботі нервових клітин, стрибків тиску.

Шкода приносить валеріана при регулярному вживанні спирту і шлунку. Поєднання несумісних компонентів призводить до посиленого вироблення слизу і підвищення токсичності алкоголю в кілька разів.

Побічні ефекти

Валеріана категорично заборонена при хронічних хворобах нирок, ентероколіті. Вона погіршить становище, якщо ви і так по якійсь причині відчуваєте слабкість і сонливість. У гіпертоніків трава може викликати зворотний ефект – привести до збудливості, від якої тиск підскочить ще сильніше.

У будь-якому випадку необхідно ретельно стежити за дозуванням і не застосовувати засіб без консультації лікаря.

Чітко виражених побічних ефектів «котяча м’ята» не має, оскільки вимагає систематичного, регулярного, досить довгого прийому. Принцип її дії, як і у багатьох інших природних засобів, накопичувальний. Однак організм кожної людини реагує на активні компоненти по-різному. Тому з точки зору фармакокінетики лікувальні властивості і протипоказання валеріани не можна стандартизувати, охарактеризувати однозначно.

Припиняти використання трави необхідно, якщо виявляться сонливість, пригніченість, уповільнення реакцій, нудота, запор, головні, серцеві болі, провали в пам’яті, проблеми з роботою мозку, незвичні для пацієнта відчуття. Це відноситься до будь-яких форм рослинного медикаменту – таблеткам, відварів, екстрактів, ароматизаторів. Тваринам, перш за все кішкам, немає необхідності давати такі кошти.

Спиртові настої і розчини забороняється приймати жінкам під час вагітності (особливо на ранніх термінах розвитку плода) і вигодовування, немовлятам, дітям віком до 3 років, тим, у кого виявлено гіпотонія (низький тиск), індивідуальна непереносимість окремих компонентів, алергія. Дотримуватися обережності варто людям, що страждають млявістю кишечника, запорами, брадипсихия, гіпертензією, алкоголізмом, печінковими болями нез’ясованої етіології, які приймають валокордин і подібні препарати зі схожими назвами.

Одне з шкідливих властивостей лікарської валеріани – здатність негативно впливати на організм, погіршувати стан при серйозних передозуваннях (наприклад, якщо є занадто багато драже або довго пити настої). Явище спостерігається, коли біоактивні компоненти накопичуються в тканинах організму, тоді розвиваються симптоми вже були у людини патологій.

Дата публікації: протипоказання

– при непереносимості компонентів;

– при алергії на рослини сімейства жимолостеві;

– при депресії, інших станах, що супроводжуються пригніченням діяльності центральної нервової системи.

– при тяжкому порушенні печінкової функції;

– при важкому захворюванні печінки в минулому.

До основних протипоказань відносять: підвищену чутливість до будь-яких компонентів препарату. Виробники попереджають, що в ній містяться продукти бджільництва, які можуть часто провокувати алергічні реакції.

Валеріана не призначається при депресії та інших станах, які пригнічують діяльність центральної нервової системи.

При тривалому застосуванні ліки можуть гальмувати психомоторні реакції, провокувати пригнічений стан, нудоту, блювоту, втрату працездатності.

Лікарські засоби на основі кореня: їх користь і шкода

чай валеріани

Валеріани екстракт Евалар – випускається в таблетках по 300 штук в упаковці вартістю від 185 гривень. Містить корінь валеріани і гліцин. Показаннями до застосування є мігрень, невроз, безсоння, вегето-судинна дистонія, істерія, кишкові кольки.

Валеріани екстракт – випускається в таблетках з плівковою оболонкою. Показано при підвищеній нервовій збудливості, безсонні, розладах роботи серця і шлунка. Середня ціна за упаковку з 50 штуками становить 104 рубля.

Настоянка – показана для лікування нервової збудливості, нападів страху, депресії, серцево-судинних розладів, безсоння, спазмів шлунка і кишечника. Ціна за флакон з 25 мл. становить від 24 гривень.

Як приймати настоянку валеріани – інструкція із застосування додається. Рекомендується приймати перед їжею – дорослим по 30 крапель, розведених водою в три-чотири прийоми за день, дітям можна пити по стільки крапель валеріани, скільки років дитині. Препарат не рекомендується приймати вагітним і в період лактації, а також водіям і людям, чия діяльність пов’язана з підвищеною концентрацією уваги, оскільки можливе зниження психомоторних реакцій.

Дорміплант Валеріани – це рослинна седативний засіб, аптеки пропонують таблетки, вкриті плівковою оболонкою, діючою речовиною яких є екстракт коренів рослини. Показано при підвищеній збудливості, дратівливості, труднощі при засипанні і частих нічних пробудженнях. Вартість таблеток по 200 мг. 50 штук в банку становить від 450 гривень.

Препарат містить екстракт кореня і вітамін С

Валеріана П – засіб знімає нервове збудження, головний біль, шлункові болі і спазми, симптоми клімаксу, нормалізує серцебиття і сон. Форма випуску – таблетки, ціна за 100 штук від 90 гривень.

Валеріана форте КА – випускається в капсулах по 50 штук в упаковці. Містить екстракт коренів валеріани і плодів шипшини. Використовується як додаткове джерело валериановой кислоти.

Дозування – інструкція із застосування рекомендує пити дорослим по три капсули перед їжею по три прийоми за день. Препарат надає оберігає і заспокійливу дію на нервову систему. Середня вартість упаковки – 126 гривень.

Ефірна олія використовується в ароматерапії як заспокійливий і релаксуючу засіб

Ефірна олія валеріани – його аромат здатний усунути невроз, депресію, почуття тривоги, виснаження нервової системи. Масло має загальнозміцнювальну дію, усуває серцеві болі, тахікардію, головний біль, судинні спазми головного мозку. Полегшує стан в період клімактеричного синдрому і гіперфункції щитовидної залози.

Конвалія – ​​валеріана краплі – цей рослинний препарат виявляє кардіотонічну, спазмолітичну і седативну дію. Показаний в комплексній терапії для лікування неврозів, спазмів шлунка і кишечника, безсоння. Вартість флакона з 25 мл. близько 20 гривень.

Препарат вживають перед сном як заспокійливий засіб, для усунення болю і прискорення процесу засипання

Драже «Вечірнє» (валеріана, хміль, м’ята) – валеріана вечірня лікує неврастенію, захворювання шлунка, жовчного міхура і нирок, цистит, клімакс, головний біль і безсоння. Інструкція по застосуванню, якій необхідно строго слідувати, додається. Ціна за 100 штук коливається від 60 до 115 гривень залежно від виробника.

До кожного препарату додається інструкція, з якої перед прийомом слід ознайомитися. У ній вказується як пити препарат і скільки. Вживати засіб необхідно тільки за показаннями лікаря. Універсальна доза прийому становить одна таблетка 20 мл. два – три рази на день. При необхідності для дорослих, коли потрібно швидко заспокоїтися, разова добова доза може підвищуватися до п’яти таблеток або 40 крапель, розведених водою.

В інструкції також вказані умови зберігання препарату – вони повинні зберігатися в закритому вигляді, прохолодному місці при температурі не вище 25 градусів, не доступному для дітей і захищеному від прямих сонячних променів.

Прийом валеріани в багатьох випадках потрібно проводити в комплексній терапії, вона не є панацеєю і впоратися з важким захворюванням не в змозі.

Побічні ефекти

Масло валеріани не використовується в косметології звичайним методом (як зволожуючий засіб), але застосовується для лікування дерматиту та інших проблем зі шкірою. Також воно знімає набряки і поліпшує процес кровообігу. Можна робити інгаляції з цим маслом, це прекрасний засіб від безсоння, шлункових кольок, болю в серці.

Масло має досить сильним захисними властивостями і здатне захистити шкірний покрив від шкідливих впливів середовища. Ви можете використовувати його не в чистому вигляді, а змішувати зі своїми кремами та лосьйонами (досить буде чотирьох крапель на 10 мл засобу).

Іноді валеріанове масло застосовують в промисловому виробництві косметичних засобів або в якості ароматизаторів для алкогольних і тютюнових виробів, а також для ароматизації повітря в приміщеннях. Наприклад, в аромалампах або аромамедальйоні. Саме завдяки валериане гаванські сигари мають свій специфічний аромат. А жителі Англії іноді використовують рослину як гарнір до риби або складову частину для салатів.

Можна зробити заспокійливу ванну з валеріановим маслом. Змішайте його з будь-яким емульгатором – молоко, вершки, піна – і додайте у воду. У такій ванні можна лежати від десяти до тридцяти хвилин.

нормалізація сну

На 1 ст. л. сировини взяти 1 склянку окропу, поварити чверть години на повільному вогні, залишити на 45-50 хвилин. Процідити, пити 3 рази на день по 1 ст. л. дорослій людині, по 1 чайній – дитині. Комплексно допомагає позбутися від метеоризму, мігрені, нервового стресу, знизити високий тиск.

Допомагає настій з 1 ст. ложки кореня валеріани, залитого гарячою водою (приблизно 500 мл) в термосі і витриманого 8 годин. Пити його слід 2 місяці тричі на добу: 2 тижні по 45-55 мл, стільки ж по 30-35 мл, потім по 15-20 мл. Якщо спочатку зменшити дозу до мінімуму і приймати засіб максимум 3 рази за день, воно дозволяє вилікуватися від тахікардії, неврозів, шкірних захворювань на кшталт нейродермітів, екземи (що супроводжуються сверблячкою).

10 г сировини залити 300 мл води, тримати на вогні 15 хвилин, охолодити. Випити за день за 3-4 підходи. Допомагає зняти спазми шлунково-кишкового тракту. Побічні позитивні ефекти – полегшення самопочуття при зниженій швидкості реакцій, клімаксі, хворобливих місячних, ендометріозі, гіпертонічних нападах, частому пульсі, інших подібних розладах.

схуднення

Дієве спеціалізоване – анорексигенное – засіб можна придбати в аптеці (наприклад, таблетовану кріоізмельченную валер’янку різних випусків) або приготувати своїми руками. Необхідно заварити 10 г кореневища 1 склянкою окропу, потримати 15 хвилин на водяній бані, потім залишити на 2 години. Процідити, приймати перед кожною трапезою по 1 ст. ложці.

посилення імунітету

Коріння валеріани треба змішати в рівних частках з рослинною сировиною – квітами липи, материнкою, насінням коріандру, сушеницей болотної, мелісою, пустирником, Хмельове шишками. Обшпарити чайник для заварювання, залити в ньому збір окропом (1 повна ст. Л. На 0,5 л). Укутати ємність мінімум на 1,5-2, максимум на 8 годин.

Використовувати можна стандартний водний (натщесерце, по 1 ст. Л. Тричі на добу, курсом мінімум кілька днів, максимум два місяці) або спиртовий настій. Останній діє відразу і швидко, додатково розширюючи судини. Дорослим чоловікам і жінкам давати його можна по 15-20 крапель, дітям – не грудним, за згодою лікаря – по стільки, скільки їм років.

Один з варіантів виготовлення – 7-10 днів потримати 50 г подрібненої сировини, поміщеного в 0,5 л горілки в закритій посудині, без освітлення, регулярно струшуючи. Для будь-якого пацієнта засіб необхідно сильно розбавляти, тоді воно буде діяти без шкоди, швидко знімаючи стрес, переляк, нервове потрясіння.

Зовнішнє застосування: в ванну влити розчин 3 склянок подрібнених кореневищ, заварених 1 літром води і протомленних третину-чверть години на слабкому вогні. Досить 10 хвилин розслаблення, щоб купірувати ознаки перезбудження, панічні атаки, зменшити плаксивість, тривогу.

захворювання очей

При запаленнях, сухості слизових необхідно промивати хворі місця профільтрованим валеріановим відваром. Інший варіант – робити примочки з домішкою настою очанки (перед сном, коли можна досягти повного розслаблення). Побічний ефект – поліпшення зору при незначному перевтомі м’язів.

чистка судин

Змішати 100 г насіння кропу і 50 г меленого сировини валеріани. Залити 2 л гарячої води. Залишити остигати до 40 ° С, додати 2 столові ложки меду. Помістити в закривається ємність, закутати рушником, прибрати на 1 добу в тепло. Приймати 20 днів через 10 (робити два повтори), за 30 хвилин до їди по 1 ст. ложці. Сприяє зниженню больових відчуттів, надає общеоздоравлівающее дію при гіпертонії, атеросклерозі, варикозі, порушеннях кровообігу.

Валеріана підсилює дію таких груп препаратів:

• седативні;
• снодійні;
• анальгетики (знеболюючі);
• анксіолитики (транквілізатори);
• спазмолітики.

Це властивість валеріани корисно при лікарському призначення і може бути небезпечно при самостійному підборі препаратів.

Деякі ефекти від спільного прийому з іншими медикаментами:

• валеріана не заважає роботі препаратів від гіпертонії, але ефект від трави може бути зворотним: замість заспокійливого – збудливим;
• абсолютно сумісно рослинний засіб з ліками для шлунково-кишкового тракту і коронарного кровотоку;
• при прийомі мелатоніну для лікування розладів сну, потрібне коригування разової дози кожного з препаратів.

Народні рецепти лікування валеріаною

відвар валеріани

Валеріана містить безліч лікарських речовин, які потрібно витягнути з жорсткої структури коренів, щоб збагатити ними розчин. Тому відвар рекомендується тривало наполягати.

1. Подрібнене сировину (1 ст. Л.) Заливають холодною водою (250 мл) і нагрівають на слабкому вогні.
2. Проварюють склад 15 хвилин після закипання. Накривають кришкою і загортають ємність або переливають у термос разом з осадом.
3. Наполягають розчин не менше години. Кращі результати дає відвар, залишений в термосі на 6-8 годин.
4. Проціджують ліки і приймають протягом дня невеликими порціями.

Зручно готувати відвар ввечері для прийому на наступний день. Ділять ліки на кілька прийомів і п’ють, розбавляючи водою, після їди. Мінімальний курс лікування 14 днів, максимальний без перерв – 1 місяць.

Водну витяжку з коріння можна приготувати без нагрівання. Інгредієнти в тих же пропорціях залишають для настоювання на 10-12 годин, проціджують і застосовують аналогічно відвару. Такий склад має більш м’яку дію і зберігає більше вітамінів і летючих компонентів. Застосуємо холодний настій для дітей старше 3 років і вагітних жінок.

Препарат аналогічний аптечної спиртової витяжки можна приготувати самостійно. Для цього коріння валеріани обов’язково подрібнюють. Фракції при цьому не повинні перевищувати 2 мм. Припустимо змолоти сушені корені в кавомолці.

1. Для приготування беруть горілку хорошої якості або 70% спирт.
2. Пропорції розраховують із співвідношення 1 частина коренів до 5 частин горілки.
3. Змішують інгредієнти в посуді темного скла, закупорюють і залишають в темному місці.
4. Настоянку можна застосовувати вже через тиждень. З осаду розчин зливають через 15 днів, коли всі корисні сполуки з валеріани витягнуті.

Приймають витяжку по 15 – 30 крапель, розводячи зі 100 мл води, тричі на день. Тривалість лікування визначається тяжкістю симптомів, як і для інших лікарських форм. Народні цілителі стверджують, що спиртова настоянка діє швидше, ніж відвари або таблетки і здатна надати негайний ефект.

Ванни з валеріаною

Теплі водні процедури з відваром кореня корисні дітям і дорослим для зняття напруги, при стресі, переляку, для посилення снодійного ефекту. Чи можливо застосувати ванни з валеріаною при епілепсії, судомах. З обережністю призначаються при головному болю, мігрені через ймовірну негативну реакцію на запах парів.

Приготування відвару для ванн:

1. Подрібнені коріння (100 г) заливають 1 л холодної води.
2. Доводять до кипіння і проварюють близько 10 хвилин.
3. Дають складу відстоятися не менше півгодини.
4. Проціджують і виливають у наповнену ванну.

Приймати процедури рекомендується близько 15 хвилин, орієнтуючись на індивідуальні реакції. Процедури повторюють через день протягом 2 тижнів. Ванну з валеріани приймають через день при епілепсії, для купання неспокійних дітей. Ванни діють заспокійливо і налагоджують сон.

Порошок з коріння

Валер’яна багата аскорбіновою кислотою, залізом, кальцієм, фосфором, в значущих концентраціях містить йод, селен, золото, срібло. Для отримання максимальної користі від рослини застосовують його, виготовивши порошок з сушених коренів. Дозування меленої сировини не повинна перевищувати 2 г за прийом не частіше 4 разів на добу.

Показаннями до прийому порошку є такі стани:

• мігрені, нервові розлади;
• маткові кровотечі, низька здатність згущуватися крові;
• гіпертонія, схильність до набряків.

Народна медицина рекомендує порошок з кореневищ валеріани при пневмонії, тифі, скарлатині.

Збір від безсоння

Валеріана добре поєднується з іншими заспокійливими травами і підсилює їх дію на організм. Для збору сушене або свіже сировину беруть в рівних пропорціях, змішують і застосовують як водний настій.

Приготування настою від безсоння:

1. 2 ст. л. збору заливають 250 мл окропу.
2. Наполягають 20 хвилин, фільтрують з осаду.
3. П’ють по 0,5 склянки після обіду і перед сном.

При регулярному застосуванні збору зменшується нервове збудження протягом дня, прискорюється засинання, рідше відбуваються нічні пробудження. Засіб приймають курсами по 2 тижні з такими ж перервами до повного закріплення результату.

При захворюваннях шлунково-кишкового тракту ефективне поєднання валеріани з фенхелем. Відвар коренів готують за традиційним рецептом. Насіння фенхелю готують окремо: злегка розминають в ступці, варять на водяній бані близько 15 хвилин. Співвідношення плодів і води 1:10. Два проціджений розчину змішують в рівних частках і приймають по 0,5 склянки двічі на день за 30 хвилин до їди. Лікування триває не менше 14 днів.

Від болю і спазмів

При спастичних колітах, болях в районі шлунка, хворобливих місячних, застосовують спиртову настоянку валеріани. 4-разовий прийом протягом дня по 20 крапель на ½ склянки води забезпечує більш виражений ефект у порівнянні з водними витяжками або таблетками. При болісних менструаціях, дистонії судин, головних болях також ефективна спиртова витяжка.

Валер’яна здатна проявити всі корисні властивості тільки при курсовому лікуванні і дотриманні правил прийому. Накопичувальний ефект м’якого седативного засобу забезпечує стійкий результат, який зберігається понад 10 днів після закінчення лікування. Унікальний склад валеріани дозволяє вилікувати легкі розлади і прискорити одужання при терапії серйозних захворювань.

Акуратно розкладіть їх на папері в сухому і добре провітрюваному приміщенні. Сировина готове тоді, коли коріння ламаються при згинанні. Далі слід перебрати коріння, викинути все зіпсовані. Зберігати можна протягом трьох років в прохолодному місці, куди не потрапляють сонячні промені. Важливо, щоб туди не могли забратися кішки.

– Настій. 1 ст.л. подрібненого сухого кореня потрібно залити гарячою водою в термосі на всю ніч. При підвищеній збудливості напій вживати тричі на день по 1/3 склянки.

– Настоянка. Корінь валеріани залити, наприклад, горілкою або 70% спиртом у співвідношенні 1 до 5. Залишити на тиждень, після чого процідити, зберігати в теплому місці. Вживати тріджи в день по 15 крапель.

– Відвар. Подрібнити корінь валеріани на шматочки не більше 3 мм в діаметрі, залити з 300 мл води звичайної кімнатної температури, прокип’ятити півгодини на водяній бані і профільтрофать. Вживати по половині склянки тріджи на добу.

– Ванна. При епілепсії, а також для купання гіперактивної дитини, можна робити ванну з валеріани. 100 грамів кореня залити водою на 10 годин, процідити і додати у ванну.

– Сік. Може допомогти при надмірній збудливості нервової системи. Сік потрібно вичавлювати з коренів на самому початку весни. Вживати тричі на день по ложці разом з медом (останній раз неодмінно на ніч).

– Засіб від гастриту. Візьміть однакову кількість валеріани, апельсинової цедри, вахти і перцевої м’яти. Залийте трохи цієї суміші 200 мл окропу і укутайте на 30 хвилин в теплий рушник. Після закінчення цього часу профільтруйте настій і вживайте 3-4 рази на день по кілька великих ковтків.

Таблетки по 10 грам екстракту валеріани, містять сухий настій трави і кореня з додаванням невеликої кількості спирту;

Настоянка складається з кореня валеріани і деякої кількості спирту. Краплі більш поширені в застосуванні, особливо при появі яскраво вираженій тахікардії.

Настоянка валеріани більш ефективна для заспокоєння нервової системи після стресових ситуацій, а так само для зняття спазмів м’язів в області серця і при сердечного болю.

Відмінності в «популярності» таблеток і настоянки валеріани полягає в тому, що таблетки мають менший відсоток вмісту спирту, а так само менше за складом кореня валеріани, в порівнянні з настойкою. Даний факт полягає ще й у віковій категорії. Так дорослі вважають за краще настоянку валеріани, тому як більш страждають від стресів і серцевих хвилювань і захворювань в силу віку.

Таблетки ж вживають в дитячому та підлітковому віці, це характеризується не виснаженою нервовою системою, що має більш міцну структуру.

Варто зазначити, що застосування валеріани можливо при промиванні очей як дорослим при очних захворюваннях, так і для дітей.

Способів використовувати валеріану в конкретних обставинах, адаптуючи рецепти для надання потрібного впливу, придумано безліч. Люди беруть традиційні засоби, приготовані стандартними методами, але розраховують дозування і підбирають принципи прийому індивідуально. За відгуками, можна:

• робити з сухого трав’яного сировини саше – шити міні-подушечки і мішечки з певною кількістю наповнювача;
• капати масло на радіатори, ставити блюдця з ним на шафи, щоб цілющий заспокійливий запах швидше поширювався по кімнаті;
• у вечірній час вдихати аромат збору або спиртового настою по черзі обома ніздрями (корисно для хронічних гіпертоніків, людей з тимчасово підвищеним тиском);
• заварювати валеріану зі звичайним чаєм (чорним, зеленим), ромашкою, бояришніковая, шипшиновий ягодами, пити замість капсул і таблеток, що не роблять впливу.

Експериментувати з інструкціями та медичних рекомендацій щодо застосування не заборонено, якщо використовується якісний рослинний матеріал. Його вигляд і властивості повинні відповідати традиційному опису.

1 ст.л. подрібнених кореневищ валеріани залити 250г остигнула кип’яченої води, настоювати 12 год., процідити. Приймати по 1ст.л. 3 р. в день до їди.

Цей же настій застосовують для зняття нападів мігрені.

1 ст.л. подрібнених коренів валеріани залити 200г окропу. Настояти в теплому місці 1 годину. Приймати 5 р.в день по 1 ст.л. перед їжею.

Настій можна використовувати для лікування нейродерміту у дитини. Доза для дитини становить по 1ч.л. 4 р. в день перед їжею.

1 ст.л. подрібненого кореня рослини залити 250г окропу, тримати на слабкому вогні 25 хв. Наполягати засіб 10 хв., Процідити. Відвар приймають 3 р. у день. Дорослі – по 1 ст.л., діти – по 1 ч.л.

25 г коренів валеріани залити 100 мл спирту, прибрати в темне місце на 7 днів, потім процідити. Рекомендується приймати по 25 крапель настоянки, розбавивши її водою, 3 р. у день.

аналоги

Натуральні таблетки валеріани можна купити в інтернет магазинах або аптеках під різними комерційними назвами. Вони відрізняються виробниками, дозуванням і концентрацією активних речовин:

• Валеріана форте;
• Валдісперт;
• Дорміплант-валеріана (з мелісою);
• Валеріани екстракт.

Крім того, існують такі аналоги цих ліків:

• Нотта;
• Кіндінорм;
• Тривалумен;
• Рятівник;
• Централ-Б;
• Нерванорм;
• валокордин ;
• Дорміплант.

Умови та термін зберігання валеріани

Спиртову настоянку краще тримати в холодильнику, уникаючи різких перепадів температури. Сушені коріння і таблетки найкраще зберігаються при температурі від 10 до 20 ° C.

Терміни придатності валеріани в різних формах:

• суху сировину – 2 роки;
• екстракт (таблетки) – 3 роки;
• настоянка – 2 роки, незалежно від часу розтину бульбашки.

Місце зберігання повинно бути сухим. При підвищенні температури вище 25 ° C, валеріану краще помістити в холодильник. Після закінчення терміну придатності застосовувати препарати всередину заборонено.

Валеріана болгарська зберігається в оригінальній упаковці в недоступному для дітей місці. Температура зберігання не вище 25 градусів, термін – 2 роки.

Відпускається без рецепта, проводиться в Болгарії.

Препарат має слабку, але стійким дією. Вважається гідним і навіть більше високоефективним замінником вітчизняної валеріани у вигляді спиртового настою. На відміну від останнього, має менш виражений специфічний запах. Має мінімальну кількість протипоказань та побічних ефектів.

Зберігати Валеріана в оригінальній упаковці в недоступному для дитини місці. Температурний режим – до 25 ° С, відносна вологість повітря – не вище 75%.

Термін придатності даного засобу – два роки.

Заборонено застосування після закінчення зазначеного на упаковці терміну придатності.

Батьки зобов’язані забезпечити безпеку своїх дітей, виключивши можливість їх доступу до лікарських засобів.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.