Гормонами щастя називаються речовини, завдяки яким людина відчуває радісні емоції. Вони підвищують витривалість, працездатність і стресостійкість. Гормони щастя — це білки, рівень яких підвищується в той момент, коли людина відчуває позитивні емоції (щастя, радість, натхнення, захоплення, ентузіазм).
Серотонін регулює настрій. Коли рівень гормону в нормі, людина щаслива, спокійна, зосереджена і задоволена. Дослідження довели, що депресія, тривожність та безсоння часто пов'язані з нестачею серотоніну. А от якщо рівень вільного гормону в крові підвищити, то неприємні симптоми затихають.
Стероїдні жіночі гормони збільшують вагу у геометричній прогресії – набір ваги напряму залежить від їх дефіциту. Естроген впливає на менструальний цикл і розподіл жирових відкладень. Саме тому із настанням менопаузи, коли його рівень падає, жінки схильні поправлятися.
Естроген: допомагає виробляти нейромедіатори дофамін і серотонін, які регулюють настрій. Прогестерон: сприяє заспокоєнню та розслабленню, але може спричинити депресію, тривогу та дратівливість, якщо його рівень недостатній.
Ендорфіни – мабуть найвідоміший гормон щастя і задоволення. Рівень ендорфінів підвищується, коли ми беремо участь в діяльності, що приносить винагороду, такій як прийом їжі, тренування або секс. Ці гормони виділяються під час коротких, приємних видів діяльності, що приносить задоволення.
Звідки береться бажання. За твоє лібідо відповідає ряд гормонів, на роботу яких може вплинути безліч обставин. Наприклад, причиною низького бажання можуть стати ендокринні порушення, які …